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血脂高看中醫好不好呢？

健康更新时间:2025-02-24 20:12:32

　　高血脂是老人常見的疾病，一般大家第一時間想到的都是去看西醫，但實際上中醫的療法能夠更好的幫助主料根本，中醫可以通過手掌來判斷你是否患上高血脂，也可以通過飲食來預防高血脂，而且這種疾病是一個需要長期調理的過程，不能夠簡單的通過吃西藥來解決，那麼下面我們來看看具體的介紹。

　　預防高血壓高血脂，中醫食療有驗方

　　1、早餐一碗燕麥粥

　　國外有科學研究發現，每天早餐隻吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由于經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重，促進血脂高者恢複正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

　　2、午餐半碗豆

　　豆制品是優質植物蛋白質的來源，是午餐的首選。豆類也是又便宜、又安全有效的降脂食物。越來越多的證據顯示，食用大豆蛋白以取代動物蛋白，可降低血液中的膽固醇水平。

　　3、晚餐三瓣大蒜

　　每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。

　　大蒜中含有的大蒜素等營養成分可緩解血小闆凝結從而防止血栓的形成，故經常食用大蒜有防治高血脂症、冠心病、高血壓的作用。科學家給大蒜的另一個外号是“血管清道夫”，長期吃大蒜的人血管内壁裡的沉積比不吃的人要輕很多，而血管壁沉積是心血管病的一大誘因，時間長了會讓動脈阻塞、彈性變差，引起中風或心肌梗死。

　　除了上述講的這些之外，做菜的時候加一些紅曲也是很不錯的做法，因為紅曲是很珍貴的保健補品，對于降低很有幫助，而且紅曲本身就是一種中藥材，平時老人适當的吃一些還能有預防各類心血管疾病的作用，老人平時需要格外注意自己的飲食習慣，飲食是防治高血脂很重要的一部分。

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