痛經伴随着很多女性的月經期,想要遠離痛經也不是件簡單的事,很多人用偏方沒有效果,也容易傷害到自己的身體,相信很多女性飽受痛經的困擾,嘗試了多種治療痛經的方法都無效果,這個時候就該看看自己是否走入了治療的誤區,下面小編來為大家介紹幾種痛經的食療方法,相信會對你的症狀有所幫助。
1、治療痛經的食療:
烏雞湯:雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量蔥、醋同煮炖爛。吃肉,喝湯,每日2次。
益母膏:經前後腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行經前3天起每次吃1匙,每日兩次,早晚空腹吃。
玉簪花:無論何種痛經,可用玉簪花20克,紅糖25克,煮雞蛋3枚吃,每日一次。
牡丹花根:月經不調又有痛經者,可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
2、治療痛經的藥療:
特别值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛,痛經女性不妨多吃一些。
3、治療痛經的按摩:
月經前3天,用胡椒粉3克,醋調為糊狀,等分為2。取膠布2塊,将胡椒粉糊置于膠布中,貼雙側湧泉穴,按摩10分鐘。
臨睡前将雙手心反壓于雙側腎俞穴位上,立即會感到暖烘烘的,然後仰卧10餘分鐘,雙手輕輕顫抖、揉按,達溫腎調經止痛之功效。
以上就是小編介紹的關于痛經的治療方法,平時女性要注意最好不要多吃冰棍之類的涼性食物,在月經期間尤其要注意,最好能夠避免吃辛辣刺激的東西,不然也有可能會刺激到身體引起痛經,如果痛經比較嚴重的話可以适當的吃一些中藥,這樣能從根本上治療痛經。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!