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孕婦吃火龍果好嗎孕婦吃火龍果的注意事項

母嬰更新时间:2025-03-01 20:34:01

　　孕婦吃火龍果時應注意以下情況

　　1、注意挑選

　　孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄榄狀果形，應該選擇外皮顔色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

　　2、注意保存

　　火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，一次不要買多，否則放久之後就會影響口感，吃後對身體也有危害。如需保存，則應放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。

　　3、每天不超過一個

　　火龍果一定要食用适量，不要貪吃，醫生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

　　4、最好不要空腹吃

　　火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。

　　冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合适空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較适合。

　　孕婦吃火龍果上火嗎

　　火龍果雖然帶一個“火”字，但是吃了是不會上火的，請各位孕媽放心。其實火龍果性偏涼，吃火龍果有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。

　　同時，火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顔水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。

　　據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。

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