乳房保健按摩五大“護乳穴”-tft每日頭條

乳房保健按摩五大“護乳穴”

時尚更新时间:2025-02-22 17:39:11

　　乳房保健按摩五大“護乳穴”

　　乳房是女性獨有的性感資本，但現代女性患乳腺疾病的人數一直在上升。要想自己的乳房保持健康狀态，不妨抽空學會按摩以下幾個穴位，可以很好地保健乳房健康哦！

　　膻中

　　穴位位置：胸骨正中線上，兩乳頭正中間。

　　按摩要點：以手指指面或指節向下适度按壓，并做順時針圈狀按摩。用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　功效解讀：膻中穴又名元見，因其偏于治療上焦氣病又稱之為上氣海。它屬于任脈，是心包經的經氣聚集之處。此外，一身宗氣會與膻中穴，故膻中又為“氣會”，有理氣開胸、降氣通絡之功。常用于治療心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。按摩這個穴位不但能改善胸悶胸郁等症狀，還能寬胸利膈、防治支氣管哮喘。

　　乳根

　　穴位位置：如穴名形容的那樣，在乳房的下面根部。如果乳房沒有過度下垂，乳根穴應在乳頭直下，第五脅間隙内，距前正中線4寸。

　　按摩要點：以手指指面或指節向下适度按壓，并做順時針圈狀按摩。用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　功效解讀：可改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘等症狀。乳根穴是治療産後缺乳的要穴，按摩該穴可以通經活絡、行氣解郁，從而疏通局部氣血，促進乳汁分泌。

　　大包

　　穴位位置：在側胸部，腋中線上，當第6肋間隙處。

　　按摩要點：以手指指面或指節向下按壓，并做順時針圈狀按摩。用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　功效解讀：本穴為脾之大絡，統絡陰陽諸經，故名大包。可治療乳痛、肋間神經痛等。

　　期門

　　穴位位置：仰卧時乳頭直下方，第6肋間隙中。

　　按摩要點：按摩時取坐位或仰卧位，中指指腹按于期門穴，順時針方向按揉2~3分鐘，用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　功效解讀：期門穴為足太陰、足厥陰、陰維三經之會。屬肝經，為肝之募穴。該穴有化瘀解郁、通乳之功效，可治療乳痛、胸脅脹滿疼痛等。

　　少澤

　　穴位位置：微握拳，掌心向下，伸小指，在小指末節尺側，指甲角旁0。1寸處取穴。

　　按摩要點：以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　功效解讀：該穴是五輸穴之井穴，對于治療婦産科系統疾病中的乳腺炎，乳汁分泌不足等有較好療效。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

時尚高圓圓楊幂誰更美
《三生三世十裡桃花》成全了楊幂和趙又廷，這對“神仙眷侶“”的形象可以說是深入人心，而之後兩人在演藝圈的發展也是順風順水，趙又廷搭檔楊子姗拍的新片《南極之戀》熱映，楊幂出演的《談判官》也是收視登頂。看來好演員都是自帶流量，每一次的出場都會帶來... 2023-03-25
時尚籃球大前鋒推薦球鞋
1996年亞特蘭大奧運會，在自己家門口作戰的美國夢三隊在全世界的矚目下，再次登上世界籃球之巅。相比上一支出征奧運，史上最偉大的夢一隊，盡管缺少了喬丹、魔術師等絕對巨星，但夢三隊依舊是星光熠熠，并且年齡結構非常均衡：隊中有巴克利、皮蓬等五名前... 2023-01-04
時尚精選好物豆豆鞋外穿加絨棉鞋百搭
想在冬天穿一雙休閑又百搭、輕盈舒适又保暖的鞋子？今天為你推薦這款蜜蜂豆豆鞋，這款來自澳洲品牌DIVANNA。保暖親膚的羊毛，别緻小蜜蜂設計點綴鞋面，讓這雙豆豆鞋集舒适與個性于一體。有四色可選：栗色、黑色、煙雨灰、暮色粉。鞋面采用優質牛皮，皮... 2023-03-25
時尚設計中的鄉村振興
文/羊城晚報全媒體記者錢瑜9月15日，設計品牌賦能珠遵協作暨京東農特産購物節線上啟動會舉行。來自全國的十餘家設計服務機構、電商平台、知名媒體及電信運營商的相關負責人，以線上會議的形式參與該活動。活動上，珠海市設計中心正式對外發布“設計品牌賦... 2023-02-19
時尚平凡的世界中突然讓人淚目的話
非常喜歡《平凡的世界》，十幾年前看了原著，很是受益。這次專門抽出幾天時間看了同名電視劇，雖不比原著的深邃與細膩，但仍是氣貫長虹，一個又一個的精彩片段，還是讓人在享受之中不時得到自省和啟發。但是不得不說的是，和看原著一樣，還是對結局有一些不爽... 2022-10-28
時尚張一山鹿鼎記演誰
張一山，一個90後中的老戲骨，他最為人熟知的角色是《家有兒女》中的劉星，但他再度大火的作品是網劇《餘罪》，幾部餘罪下來，讓張一山的演技更加出色，在圈内的号召力也越來越強。最近新版本的《鹿鼎記》開拍的消息傳遍衆網友的耳朵，而劇中第一男主韋小寶... 2023-03-01
時尚怎麼洗幹淨白鞋子
怎麼洗幹淨白鞋子?專業洗鞋劑目前市場有在賣專業洗鞋劑，根據買來的洗鞋劑上附加的說明書來操作，一般正常情況下把鞋子放在幹淨的地闆上，把洗鞋劑塗抹在污漬上，再用牙刷或是刷子進行擦拭，有些洗鞋劑是要溶于水中的，所以要根據不同狀态的洗鞋劑來對鞋子清... 2022-06-11
時尚怪你過分美麗電視劇林湘結局
豆瓣評分8.1分的電視劇《怪你過分美麗》講述的是娛樂行業“鐵血經紀人”莫向晚面臨“職場初老症”，從迷茫到重回初心的故事。劇中的林湘是個“小作精”，讓人又恨又憐。在小說原著和電視劇中，她最後的結局都是難逃一死，讓人扼腕歎息。在原著和電視劇中，... 2023-03-22
時尚長款襯衣配什麼褲子
長款襯衣配什麼褲子?長款襯衫和短上衣搭配牛仔短褲長款襯衫内搭短上衣和牛仔短褲很有街頭氣息，配上帆布鞋或vans休閑鞋就是街頭酷girl的标配當然，短上衣也可以用吊帶、T恤來替代，隻要與襯衫、上衣的顔色相配，藍色、黑色或白色牛仔短褲都能穿出不... 2022-06-23
時尚哪些是化妝品裡的防腐劑
揭秘聚焦｜品牌｜幹貨—曰—曾經，有一份血貴的雅詩蘭蔻面霜放在我面前，我沒有珍惜，等到長了黴菌的時候才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此......如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會在那盒親手制作的面霜裡加上：“防腐劑！”如果非要給它上... 2023-01-08
時尚兒童畫美麗的天空
早晨醒來，睜開眼睛，入眼的是滿天的白雲，陽光從白雲裡透射到我的手上，一絲絲的陽光，散發着閃閃彩光，讓人非常着迷。中午陽光燦爛，一群白白的雲朵躺在藍天裡睡覺，像一個個調皮的孩子，一會兒變換一種睡姿，擺出各種各樣的動物形狀，非常可愛！他們就像是... 2023-03-23
時尚十大經典童星現狀
“我們是一起長大，還沒來得及想，就已經三十歲了。”這句特傷感話，也深深地印刻在我們八九十年代出生的孩子腦海裡。這句話是釋小龍說的，想必有太多零零後未必知道他是誰。這一期我們來一波武打童星回憶殺。在那個沒有什麼娛樂的九十年代，看電視劇和電影下... 2023-03-13
時尚明代精美金器
展出的金絲發罩。孫權攝中新網無錫7月26日電(記者孫權)“明代的金銀飾品極為豐富，工藝精美、設計巧妙，在美學風格上一改宋代的清雅秀美和意趣恬淡，越來越趨于奢華濃豔。”26日，無錫博物院展覽部策展人盛敏向參觀者介紹明代金銀首飾的特點。當天，無... 2023-03-22
時尚适合秋季的衣服了解一下
很多人會認為秋天是亂穿衣的季節，怎麼穿好像都不出錯，但事實上，此亂非彼亂，胡亂穿衣隻會有損形象哦。像時髦精們在借助疊穿、混搭等思路打破沉悶感時，都會保證外在搭配簡單明了，這樣有條不紊的穿衣方式，才能更好提升個人形象。下面我們就來看看秋天該穿... 2023-03-11
時尚美女被綁在地下逃脫繩子魔術
時尚打扮是沒有固定的，畢竟漂亮的衣服有很多，如果一個女生能夠穿出個性就能顯得很潮，而近年來設計師們也多從時尚單品上做小修改，隻要能夠明顯顯得一個人與衆不同便是成功的作品。有時候我們穿上的衣服很普通，但因為在一個小細節上夠亮眼便能成為最潮的人... 2023-03-13
時尚請吃飯的漂亮姐姐丁海寅吻戲
第一次認識韓星丁海寅，大概是《機智的監獄生活》，那個表面冷酷實在暖心的傲嬌劉太尉，就這麼進駐了我的内心。而第二次知曉，是在《經常請吃飯的漂亮姐姐》這部劇，丁海寅飾演回國工作的遊戲設計師徐俊熙，女主則是孫藝珍飾演的尹珍雅，是一個咖啡公司賣場采... 2023-03-07
時尚皮鞋是紅蜻蜓好還是七匹狼
原文标題：2021年中國皮鞋行業重點企業對比分析：紅蜻蜓VS報喜鳥「圖」一、行業重點企業基本情況對比皮鞋（leathershoe）是指以天然皮革為鞋面，以皮革或橡膠、塑料、PU發泡、PVC等為鞋底，經縫绱、膠粘或注塑等工藝加工成型的鞋類。皮... 2023-02-24
時尚親戚在非洲開超市
全文共5471字，閱讀時長約15分鐘人生一世，草木一秋。人活着，本就有無數的坎坎坷坷，過去了，那叫生活，過不去，就叫堕落了。一輩子很長，我們翻山越嶺，最後為了誰？我相信，我們每個人心中都有不同的答案，有人為家人而活，有人為孩子而活，有人卻為... 2023-01-11
時尚寒性體質的女性要喝什麼湯
原創美食第159篇圖文小魚試吃天越冷女人就要多喝它，一碗下肚暖全身，驅寒暖宮，美容又養顔天氣越來越冷了，好多女人就是在冬天很怕冷，我也不例外，很是怕冷，薄一點的外套有點扛不住呢，那都是因為氣血不足導緻，氣色好皮膚又有光澤，是每一個女人的夢想... 2022-11-15
時尚穿九分褲怎麼搭鞋子啊
九分褲作為最常見、最大衆化的一種褲型，憑借着其良好的舒适性和包容性，成為上班族、學生黨以及走在時尚前沿的穿搭達人們的喜愛。如果你還不知道九分褲該如何搭配，那麼這篇保姆級幹貨教程将全方位為你解答。、九分褲搭配上衣、鞋子的選款指南九分褲是指褲長... 2023-03-11
時尚防風衣服熨燙亮了怎麼處理
衣服熨燙發亮了衣物穿着過程中局部磨擦或熨燙的原因造成織物表面發亮，稱之為極光現象。極光是織物表面纖維損壞形成光反射現象，在藍色、黑色的面料上這種現象尤其明顯。那麼該如何補救？下面是正解！【如何去除熨燙亮光】1、如果衣物被燙的輕微起鏡面(發亮... 2022-12-25
時尚醜小鴨兒童繪本故事封面
一隻母鴨在孵蛋，小鴨一隻隻地從蛋殼裡爬出來，留下了一個大蛋，母鴨孵了好久，它才裂開，爬出來一隻個子挺大又怪模怪樣的小鴨，大家都叫他醜小鴨。因為樣子醜，别的雞鴨都來欺負醜小鴨，罵他醜八怪，後來連他自己的兄弟姐妹也讨厭他了。醜小鴨逃到了沼澤地... 2023-03-25
時尚添柏岚男鞋新款秋冬
Timberland是全球最著名的戶外品牌之一，生産包括服裝，鞋類，雨具，手表等戶外休閑産品。因對品質的堅持與優質品味的塑造而備受推崇。被大家戲稱“踢不爛”，這個牌子最著名的是他們家的黃靴，是明星街拍最常入鏡的單品。這款Timberland... 2022-11-22
時尚被相親女說年齡太小
有人曾說過：四、五十歲以後，女人喜歡的是能跟自己相伴一生的男人，男人喜歡的是20多歲漂亮有身材的女人；等到七老八十了，女人希望男人能死在自己的後邊，男人已經老眼昏花什麼都看不清了，喜歡的還是20多歲漂亮有身材的女人。這是他們一輩子唯一專一的... 2023-01-11
時尚不容易爆盆的多肉
多肉乙女心養護新方法，化整為零，養成果凍色大老樁導語：乙女心是最純正的景天多肉，它屬于景天科景天屬，在普貨多肉中具有非常典型的極端特色，養得不好的乙女心顔色灰綠，黯淡無光，很難吸引到人們的眼球，但是養出狀态的乙女心卻會變成彩色的大果凍，再配... 2022-10-28
時尚飛織鞋髒了怎麼洗幹淨
飛織鞋髒了怎麼洗幹淨?先用清水将網面裡外的浮塵洗掉，再用溫水兌洗衣液，将鞋子浸泡15分鐘用手擠壓鞋子，特别髒的地方要用軟毛刷輕輕刷洗，最後用清水洗淨為了防止洗衣液殘留，可以用海綿或者毛巾吸幹水分用衛生紙将鞋面包起來，放到通風處自然晾幹即可飛... 2022-07-06
時尚最有氣質的中年女短發發型
“老都老了，就别再打扮了”、“有那個時間做發型，不如花點時間陪孩子”、“人老珠黃，再打扮也沒用”……相信很多人都會聽到類似的聲音，總有人讓你不要打扮，别那麼花枝招展，少花點時間在自己身上，可事實上真正能夠決定的隻有自己，外界的聲音都是在考驗... 2023-02-07
時尚鞋的英語單詞有單複數形式嗎
很多人會說鞋盒上的GS是Girl'sSize女鞋的意思，然而并不是GS=GradeSchool，也就是大童的意思大童版的鞋碼和女款鞋碼的款式非常相近，所以我們也會自然而然的把GS當成女款但是常規的女款和GS大童款卻完全不同GS是球鞋中的低配... 2023-02-10
時尚腳後跟穿什麼鞋都磨腳
當年看《藍色大海的傳說》時，看到全智賢超瘦而且骨感十足的腳真的慕了！可是在日常生活中，相信大家都會或多或少的有一些腳型問題吧！腳背高、腳寬、腳胖等等問題在購買鞋子的時候實在是很讓人頭疼啊，更不用說豬豬俠這種“大腳”女孩了，買鞋子不僅要看好不... 2023-02-24
時尚踩屎感拖鞋是什麼意思
踩屎感拖鞋是什麼意思?踩屎感拖鞋的意思是上腳踩上去舒适度和支撐性的兼容性達到一個新的高度，就如同踩在屎上一些鞋子的設計或材料的使用使得鞋子的鞋底非常軟，踩起來很舒服，穿上這個鞋子感覺像是踩到屎上一樣軟，這種感覺就稱為“踩屎感”，現在大範圍用... 2022-07-25

tft每日頭條

> 時尚

> 乳房保健按摩五大“護乳穴”