産婦做月子期間，在飲食上要特别的注意，因此，産婦在選擇水果時，也要考慮到會不會影響到母乳的質量，這對于産婦的健康非常的重要。那麼産婦坐月子期間吃什麼水果好？
蘋果
生活中比較常見的水果就是蘋果了。蘋果中含有一些果膠類的物質，這種能夠吸附腸道中的細菌以及毒素，利于腸胃消化，因此産後适當的食用蘋果的話，那麼就防治産後便面是有幫助的。另外，要是産婦由于飲食不當産生腹瀉的現象，也是可以利用蘋果緩解腹瀉。不僅如此，蘋果還有降低血糖和膽固醇的功效，要是患有妊娠糖尿病的産婦，還是可以适當的食用蘋果。
橘子
橘子中含量比較豐富的營養就是維生素C。相信大家一定很熟悉維生素C對于人體健康的作用。它不僅能夠利于增強人體血管壁的韌性，還具有止血的功效。要是女性生産之後，自己的出血現象比較嚴重的話，那麼就可以适當的食用橘子來緩解出血症狀。而且，孕婦食用橘子，自己的乳汁中也會有所影響，不過這是好的影響，利于通過乳汁将營養傳遞給寶寶。
紅棗
女性眼中的紅棗一直是養顔美容的功效，其實它還有其它方面的益處。比如産婦食用紅棗，利于調理血脈，能夠和胃補血，還能夠生津益氣。産後女性身體比較虛弱，有時候會氣血不足，還是比較适合食用紅棗的。關鍵的一點是紅棗口感比較好，味道香甜，适合女性們食用。
香蕉
生活中有很多的水果，産婦們可以根據自己的實際需要進行選擇。要是自己有便秘的症狀，特别是坐月子期間，很容易上火，導緻便秘，産婦們就可以适當的食用香蕉來緩解便秘的症狀。另外，香蕉含中的纖維素以及鐵質這兩種元素也正是産婦營養補充的必需品。不過，産婦們很可能有貧血的症狀，還是需要适當的補充鐵質，緩解貧血症狀。
山楂
山楂是屬于酸性的食物，營養也很豐富。而且，山楂有一個比較顯著的特點，就是幫助消化，能夠增進食欲，利于産婦攝入充足的營養。除此之外，山楂具有散瘀活血的症狀，還能夠助于子宮内積血的排出，利于産婦盡早恢複健康。
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