坐月子可以看電視嗎

　　坐月子，其實是為了讓産婦在這段期間内，得到适當的休養和恢複，好的食補或食療，能幫助女性快速恢複到生産前的大小，氣血對女人來說，也很重要，經過調理，能将女性原先不好的體質慢慢改變過來。

　　正于坐月子期間女性身體的特殊性，不少人都好奇，産後新媽媽能否看電視。針對這個問題，有關專家表示，産婦在産後的前十天最好還是不要看電視。這是因為女性剛生産完，視網膜會出現水腫的情況，要等視網膜水腫消失後再看電視。視網膜會水腫，是每位産婦都會出現的情況，不管是自然生産還是剖腹産。

　　如果産婦非要在那段期間看電視，很容易出現眼睛疲勞的情況，甚者還會造成視力下降等。等過了産後前10天，再看電視看書也不遲，不過需要注意的是，這期間别看太久，否則用眼過度還是會造成眼睛疲勞的。

　　坐月子看電視有什麼影響

　　有些新媽媽擔心坐月子看電視對産婦造成不好的影響，那麼坐月子看電視有什麼影響呢？看電視對産後婦女有壞處嗎？一般來說，坐月子看電視的影響主要是指長時間看電視，如果坐月子期間長時間看電視當然會危害産婦身心健康了。

　　1、電視的屏幕會發射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷害人體器官的安全範圍内，但是如果每天長時間接觸屏幕，将會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎等。當然了，由于液晶電視的輻射少于傳統電視，所以媽媽們如果要看電視的話，最好選擇一台液晶電視。

　　2、泡在電視機前容易形成懶惰、消極的心理。長期看電視或者看電視入迷時，雙眼完全被動地緊盯着屏幕，沒有自主的眼球運動，頭部固定着一個姿勢，就像在做白日夢一樣。這樣一來，大家就隻是被動、單向吸收電視内容，沒有互動的時間，整天坐在電視機旁，漸漸就形成懶惰、不願主動做事情的心理，影響身心健康。

　　3、産後婦女體質虛弱，長時間坐在電視機旁不但對眼睛不好，做腰也不好，容易以後長期出現腰疼。

　　坐月子看電視注意事項

　　新媽媽在坐月子期間能看電視，而且媽媽們還可以通過電視收集信息，開闊視野，對日後重返職場增加自信心有很大的益處。但是，大家再坐月子期間看電視要注意以下幾個問題：

　　1、看電視的距離不要太近，減少電磁波對産婦和寶寶的輻射，看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍。

　　2、适當地控制看電視的時間：觀看電視的時間不可以過長，最好每天不超過一個小時，否則眼睛會很容易疲勞。看電視的過程中，可以适當地閉上眼睛休息一會，或者站起來走動一下，以消除眼睛的疲勞。

　　3、看電視時聲音不要太大，以免影響寶寶。

　　4、不要看刺激性比較強的節目，如一些驚險恐怖片、過于傷感的内容，以免影響心情，破壞産婦的心情。

　　5、電視機擺放的高度要合适，不要太高或太低，避免引起緻頸椎不舒服。

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