做了媽媽之後的心情是無比的喜悅。當我們還沒有好好體會到這種感覺的時候，“害喜”便登門造訪了，我們在面對第一次當母親的複雜心情時，“害喜”成了苦差事，影響了我們的身心，嚴重還會影響寶寶的健康，我們有必要學習一些常識。
懷孕以後孕激素和雌激素的改變，使孕婦的胃酸增多、燒心。此外，懷孕後贲門變得松馳，吃得稍微多一點了，就會有胃酸反應，産生燒心的感覺。随着胃酸的增加也會導緻媽媽嘔吐。國外有說法是胎兒的自我保護的結果。比如說孕前特别愛吃熏肉，可一懷孕不愛吃了。
危險情況：
如果惡心嘔吐比較嚴重，一般跟内科疾病有關系，比如說胖的人早孕反應比較嚴重。也跟她整體的代謝率增加有關系。
孕婦個體差異特别大，大部分人惡心嘔吐到早孕三個月就會消失的。
如果一直吐到孩子出生，我們就要查一下她有沒有甲狀腺、内科的問題，甚至很嚴重的惡心嘔吐。
如果噴射狀的嘔吐，也需要到醫院檢查。
緩解辦法：
一般緩解的辦法，我們認為順其自然，你想吃什麼就吃什麼好了。
早孕期可以吃一點粥，尤其早孕反應在早上空腹的時候最嚴重。我們建議孕婦早上吃一點蘇打餅幹或者烤馍片等面食，因為早孕反應的孕婦一般不喜歡吃甜味的，就吃鹹味的蘇打餅幹會好一些。
不用擔心孕早期因為吃的少，孩子會營養不良，因為此時你身體的營養儲備完全可以滿足懷孕早期胎兒需求。
但是我們要堅持吃東西，哪怕是你吐了，也要馬上再吃。有的孕婦經常說我實在吃不下，我一到肚子裡就吐。你要把飯當做藥來吃。因為你隻要進到肚子裡，哪怕是跟食道的黏膜接觸，也會進行吸收。避免你的身體産生酮體，酮體是對孩子有害的。哪怕你馬上吐了，也要接着吐。邊吐邊吃，治療作用還能跟得上。
如果你害怕吐，一點都不吃，很快就會嚴重脫水，這對孕婦和胎兒影響都很大。
孕早期喜歡吃酸，這很正常。在孕早期喜歡吃辣的人并不多。一般都是在中晚期比較喜歡吃辣的。這是因為酸的東西從口感上刺激孕婦的味蕾、消化道蠕動，食物可以正常的消化和吸收，對她的身體是有好處的。也促進胃液的分泌，有的人胃液分泌得太多了，所以反而會反酸。
每位女性朋友做了母親之後内心都是興奮喜悅且充滿幸福感的，在這之餘，孕期我們會發生很多不同的微妙的變化，胃口變差其實沒什麼的，這都是正常現象，我們應該及時掌握這方面的有關知識，為寶寶的健康負責任。
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