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秋季肝火大怎麼辦

健康更新时间:2025-05-12 20:18:14

　　很多人在平時的飲食沒有注意會出現上火的現象，這也是生活中一種非常常見的現象，但是上火也是分為很多種類的，上火的類型不同治療的方法也會不同，比如說肺火大、心火重、肝火大等等，其中肝火大是最為常見的一種症狀了，尤其是在秋季經常出現，那麼秋季肝火大怎麼辦？

　　1、金銀花

　　金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體内毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　取少許金銀花，将其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

　　2、蓮芯

　　蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的幹燥胚芽。秋季采收蓮子時，将蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬幹。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

　　推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。

　　3、夏枯草

　　夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效，常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰疠瘿瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結核、高血壓和乳腺增生症等。

　　以上就是關于秋季肝火大怎麼辦的一個介紹，上文給大家介紹的一些食物是可以幫助我們進行去肝火的，祛肝火一般在生活中的一些飲食方面就可以進行調理，所以我們要多吃一些清熱降火的食物，這對于身體是有一定的幫助的。

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