孕婦是一個特殊的群體,因為肚子裡孕育着新的生命,所以在生活和飲食方面都要有一定的合理安排,同時要避免食用不利于孩子的食物。其實每個孕媽的家庭都十分關心孕媽們的健康,最主要的就是營養的攝入是否足夠。苦瓜也含有一定的營養價值,那麼,孕婦多吃苦瓜好嗎?
苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效,在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養價值是很高的,雖然苦瓜的優點有很多,但是孕婦吃苦瓜是不好的。
苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多食。另外還有一個大家認為更嚴重的問題就是,苦瓜内含有奎甯,奎甯會刺激子宮收縮,引起流産,所以孕婦應忌食苦瓜。專家認為,奎甯是從植物中提取有效成分而制成的藥品,确實有刺激子宮收縮、引起流産的副作用。
孕婦可以适當吃苦瓜,但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦,以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素,奎甯含量很少,效用很微小。孕婦的胃腸蠕動較慢,苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外,還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都有好處。
以上就是有關孕婦多吃苦瓜好嗎的介紹,可見苦瓜是性寒的一種食物,所以孕婦最好不要吃。不過這也是針對不同體質的孕婦而言的,如果體質偏熱吃一點苦瓜是不要緊的,但是切忌多吃,否則會造成子宮收縮,引起流産就不好了。
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