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射精多到底有危害嗎

情感更新时间:2024-05-15 11:59:37

　　中國人有一句古話叫做精盡人亡，但這句話不能夠得到證實，那麼射精多了會對身體造成各種各樣的危害。甚至是各種各樣的泌尿系統疾病，很多人認為射精是一種很正常的生理現象，不會給身體造成危害，其實射精多了也會造成傷害的，那麼下面就讓我們一起來看一下時間多有什麼危害呢。

　　雖然射精并不會導緻死亡，但如果性生活或是手淫過于頻繁，也會對人體造成一定傷害。頻繁射精大腦中的乙酰膽堿等嚴重減少，神經系統過度疲勞，身體會感到十分疲勞，精神萎靡，還會對記憶力及思維能力産生不良影響。

　　頻繁地射精會造成大腦皮層高度興奮，體内内分泌系統失去平衡，導緻腎功能不足，久而久之就會造成腎虛。腰部酸痛、秃頂、早洩等都是腎虛常見的症狀。頻繁地射精容易引發尿路感染、各種炎症感染以及陽痿，甚至還會導緻不育。

　　感覺"精盡"該怎麼辦？1.射精頻率應控制在一周2-3次。健康的性生活有保護心髒、緩解壓力以及延遲衰老等各種好處，但頻繁射精的對身體危害較大，所以應控制好頻率，保持良好的性生活習慣。

　　2.多參加鍛煉。強壯的體魄是健康的根本，長期堅持鍛煉的人身體較強壯，抵抗力較常人高。健康的身體能更好的協調好身體各項功能，穩定體内内分泌平衡，促進腎功能的恢複。

　　3.健康飲食。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分，堅果、魚類等食物中富含的脂肪酸能幫助提高精子的質量。還可以适當吃些補腎的食物，包括羊肉、雞肉等，幫助恢複腎功能。

　　4.保持良好的心态。戒除頻繁性生活或手淫要端正心态，保持平常心對待性生活，不可沉迷于此，應豐富生活，培養多種興趣愛好轉移注意力。對于身體不适也不必過于擔心，隻要積極治療便無大礙。

　　射精多有危害嗎？我們給出的答案是肯定的，射精多肯定會造成各種各樣的危害，當然為了能夠有一個和諧的性生活，應該參加一些鍛煉，多做一些自己健康有意義的事情，保持一個良好的心态，從自己的日常生活當中的飲食做起。養成一個好的作息習慣。

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