母乳喂養後胸部下垂怎麼辦呢？-tft每日頭條

母乳喂養後胸部下垂怎麼辦呢？

母嬰更新时间:2024-12-01 09:01:16

　　現在很多專家都比較提倡産婦給孩子喂養母乳，但是在喂養母乳的過程中可能會遇到一個問題，那就是在母乳喂養過後會有胸部下垂的現象，胸部下垂對于女性來說是比較普遍的，而且會比較的影響形象，所以很多産婦都會比較頭疼，那麼下面小編就來介紹一下關于母乳喂養之後胸部下垂的一些調理方法。

　　1.熱敷按摩乳房：

　　在每晚睡覺前，先用熱毛巾在乳房部位停留三到五分鐘，然後再用手掌按摩乳房部位，從左到右，按摩二十到五十次左右，堅持按摩二到三個月，每天一次，可以讓乳房隆起二到三厘米。

　　2.直推按摩乳房：

　　直接用右手放在左側左側乳房上部鎖骨下方，均勻柔和的向下直推至乳房根部，再沿原路線推回，按摩二十到五十次後，換成另外一邊繼續按摩。

　　3.側推乳房：

　　首先用自己的左手掌根和掌心在乳房的正中部橫向推按右側乳房直至腋下，然後返回，返回時用五指指腹将乳房組織帶回，反複二十到五十次後，換成另外一邊繼續按摩乳房二十到五十次。

　　按摩胸部能讓女性朋友胸部豐挺，但是也要有足夠的營養物質，所有女性朋友在平常的飲食上要多注意，多吃些能豐胸的食物，如海鮮：蛤砺、蚵仔富含鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

　　但是海鮮在喂奶期間做好少吃，因海鮮是屬于涼性的。肉類、堅果和蛋奶類産品，這些都是可以起到豐胸的效果，可以幫助胸部成長。

　　雖然母乳喂養之後胸部會下垂但是對于新生兒來說是非常好的，所以産婦可以自己考慮清楚，另外就是胸部下垂的話是可以調理好的，隻要你平時适當的按摩一下就可以了，所以你不用太擔心會有這種現象發生，當然平時也可以通過塑形内衣來幫助你恢複身材。

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