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孕媽吃蘋果可變胎兒膚色

母嬰 更新时间:2024-07-28 09:11:31

  孕媽吃蘋果可變胎兒膚色

  孕婦吃蘋果的好處

  1、保持身材:許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。

  2、防止便秘:蘋果對腸胃功能也具有調節作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。

  3、孕期美容:蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助于改善。

  4、緩解孕吐:蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

  5、改善胎兒膚色:蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。

  孕婦吃蘋果注意事項:

  1、不要在飯前吃,以免影響正常的進食及消化。

  2、蘋果攝入過多,不利于心、腎保健。

  3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋果。

  母嬰小編溫馨提示:孕婦吃蘋果可改善胎兒膚色。為了更好的保證母嬰的健康,我們要注意在孕期合理安排進食蘋果。但值得注意的是,吃蘋果要适量。

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