在我們的日常生活中，有很多疾病症狀的出現和季節有關，也同時和自己的生活習慣有關。在寒冷的冬季，有些人便覺得每天用熱水洗澡能夠使身上變得暖和，于是便每天洗澡。每天洗澡愛幹淨是沒錯的，但是洗澡也要講究方法，不好好注意的話就很容易被疾病侵襲。那麼冬天洗澡後身上癢的原因？

　　冬季幹燥，每周洗澡兩到三次比較合适。

　　因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但随着冬天的來臨，空氣越來越幹燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導緻的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2～3次是比較合适的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

　　皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所緻

　　平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。随着人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了随時洗澡的條件，因洗澡過勤而導緻的一些皮膚疾病也随之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。

　　對于大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在幹燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，将角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞内的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體内遊走不定，從而導緻皮膚瘙癢。

　　錯誤習慣加劇瘙癢程度

　　很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，隻能忍着，而一旦回到家或隻有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩;也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正确的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

　　有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。劉醫生說，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以随意撓，這種情況被稱為皮膚神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。

　　洗澡也要講方法

　　冬天不必每天洗澡。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特别注意洗澡的方法。

　　水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心髒負擔。

　　洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

　　如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗幹淨，否則會傷害皮膚。

　　洗完澡後，全身塗抹一些潤膚露，避免表皮水分揮發，這樣可防止幹燥瘙癢症的發生。

　　少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。

　　熱水沖過，最好用比較涼的水沖一全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。

　　如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，皮膚幹燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下藥。

　　看了上述對于冬天洗澡後身上癢的原因的介紹後，我想大家應該已經有所了解了吧。身上癢不僅和自身洗澡的習慣有關，而且也和洗澡的方法有關。所以我們要了解和掌握有關這方面的知識，明确原因并采取針對性的方法去改善和治療。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!