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南瓜小米粥搭配什麼最營養

健康 更新时间:2025-02-23 11:10:50

南瓜粥營養豐富,清淡,是很多朋友的早餐首選,其實在家自己做也不麻煩的,家裡若有可以定時的電飯鍋,每天晚上睡之前設置好,早上起床就可以吃到熱乎乎的南瓜粥了。現介紹簡單做法,有喜歡的朋友們,可以嘗試下。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)1

用料:老南瓜,大米

做法

1:老南瓜清洗幹淨,用刀把厚皮去掉,掏去南瓜粥和瓜瓤,切成小塊待用。

2:大米用清水淘洗下,放入鍋内,加涼水,水适當多加些,先大火燒開,轉小火,把切好的南瓜快放進去,慢火熬煮,期間注意關注,别糊底了,熬至南瓜徹底融在米中就OK了。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)2

注意:

1:南瓜一定要選用老南瓜,嫩南瓜那種水水的不行。

2:除了大米,小米也可以用這個方法做南瓜粥,小米養胃,喜歡的朋友可以試下。

3:用電飯煲做這個更方便,所有食材放入直接按下煮粥鍵就可以。更省事。

南瓜小米粥搭配什麼最營養(家常美味早餐大米南瓜粥)3

南瓜粥怎麼做更好吃,還有哪些更美味好吃的做法,歡迎大家在評論區留言和大家一起分享!

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