在生活中年紀的變大生活壓力的增大， 臉上肉下垂是非常常見的現象，很多的朋友皮膚都會出現松弛的狀态，特别是對于一些女性朋友來說，那麼臉部皮膚松弛又下垂讓很多的女性非常的煩。大家還是想通過一些好的方法，讓自己的臉部皮膚不斷的緊緻起來，可能也有很多的女性選擇一些專業的美容護理的機構去改善，當然這也是有好的作用，那麼對于一些沒有太多的空餘時間的人來說，掌握一些簡單的方法自己在家裡來改善可是很好的辦法。下面就為大家介紹一套簡單的面部緊緻提升的美容操。
面部皮膚松弛解決一：面部緊緻操
皮膚緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操！
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的松弛與雙下巴。
1.盡量将嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。2.就這樣将舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部皮膚松弛解決二：膠原蛋白
皮膚松弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，并具備了保濕、補水、美白，排毒養顔等多種作用，促使肌肉細胞連接并具彈性與光澤。
大家可不要小看這些簡單易做的臉部美容操，小小的動作往往可以起到很到的作用。關鍵要想有好的效果那當然就是麼子平時堅持不懈的做下去，慢慢随着時間的長久，臉部的皮膚就會打到=禁止和提升的效果，下垂的現象自然也會得到很大的改善。愛美的人士趕快情動起來吧！
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