體溫是衡量是否健康的一個重要标準。在日常生活中，測量體溫的方法有很多。應該選擇比較适合自己的測量方法。人體的正常體溫是多少呢？人體正常體溫範圍一般在三十七攝氏度左右。一般人體體溫多少正常呢？

　　人體的正常體溫是多少

　　人體内部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝的産物。三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發于體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是産生體溫的由來。

　　正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使産熱和散熱保持動态平衡。在正常生理狀态下，體溫升高時，機體通過減少産熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則産熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

　　正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度範圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。正常值：口腔舌下溫度為37℃(範圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(範圍35.8℃-36.3℃)。

　　正常體溫的标準是根據多數人的數值，并非為個體的絕對數值。

　　人體正常體溫範圍

　　人體溫度相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一，如體溫高于41攝氏度或低于25攝氏度時将嚴重影響各系統(特别是神經系統)的機能活動，甚至危害生命。機體的産熱和散熱，是受神經中樞調節的，很多疾病都可使體溫正常調節機能發生障礙而使體溫發生變化。

　　臨床上對病人檢查體溫，觀察其變化對診斷疾病或判斷某些疾病的預後有重要意義。臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。

　　1、口腔舌下溫度：為37℃(範圍36.3~37.2℃。

　　2、直腸溫度：為37.5℃(比口腔溫度高(0.3~0.5℃)。

　　3、腋下溫度：為36.5℃(範圍36.0℃~37.0℃)。

　　人的正常體溫範圍是多少

　　正常平均體溫37攝氏度，來自1868年烏德利希對2500名成年人腋下溫度平均值。美國馬裡蘭州醫學院麥克維克檢測148人的口腔溫度平均值為36.8攝氏度，測定結果表明：個體之間正常體溫變動範圍可達2.7攝氏度，每個人一天内不同時間體溫可相差0.6攝氏度，正常人早晨6時體溫最低，下午4時最高。體溫38攝氏度以下一般認為是低熱，38攝氏度以上認為是高熱。

　　嬰兒正常體溫是多少

　　新生兒體溫稍高于成人，尤其是早産兒由于體溫調節系統還未發育完善，體溫調節功能較差，所以體溫易受環境溫度影響而發生變化。

　　嬰兒腋溫在春、秋、冬三季平均溫：上午36.6℃，下午36.9℃;在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分孩子腋溫可能在37℃以上，尤其在夏季居多，約占50%，體溫雖高，但經過觀察可發現，孩子并沒有任何異常情況發生，所以體溫比較高的孩子并不一定就是發燒，爸媽可結合孩子的實際情況來做出判斷。

　　如寶寶的體溫在某些因素的影響下，常常會出現一些波動。例如在傍晚時，寶寶的體溫往往比清晨時要高一些;寶寶進食、哭鬧、運動後，體溫也會暫時升高;如果衣被過厚、室溫過高等，寶寶的體溫也會升高一些。

　　如果寶寶有這種暫時的、幅度不大的體溫波動，隻要他的一般情況良好，精神活潑，沒有其它症狀和體征，通常也不應該考慮是病态。

　　人體體溫多少正常

　　人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在着差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。

　　一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之内溫差應小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

　　人和高等動物都有一定的體溫。體溫的産生是機體不斷地進行新陳代謝的結果。同時，體溫又是機體功能活動正常進行的重要條件。随着動物的進化，體溫調節功能越來越完善。

　　低等動物的體溫随着環境溫度的變化而變化，不能保持其體溫的相對恒定，因此稱為變溫動物。人和高等動物能夠在環境溫度不同的情況下，通過對體内産熱和散熱過程的調節來保持體内環境溫度的相對穩定，并提高對環境溫度變化的适應能力，因此稱為恒溫動物。

　　在健康狀态時，如飲食正常，衣着适宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大緻介于36.2℃～37.3℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。但人體正常體溫并不是指某一具體溫度，而是一個溫度範圍。

　　如對大多數正常人來說，口腔體溫範圍在36.7℃～37.7℃之間(而37.19℃僅是一個平均值)，腋窩溫度範圍在36.0℃～37.4℃，直腸溫度範圍在36.9℃～37.9℃。人體的體溫雖然比較恒定，但人類個體之間的體溫有一定的差異，少數人的标準體溫可低于36.2℃，也可高于37.3℃。即使同一人體溫在一日内也不是完全一樣的，晝夜間體溫的波動可達1℃左右。

　　為什麼人體溫度保持在攝氏37度

　　科學家們發現：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那麼熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什麼高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那麼多。

　　最可能的原因就是防止真菌感染。體溫每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體溫以保證健康。問題多高才合适呢？

　　研究人員建立了一個數學模型，分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“最經濟”體溫。答案是36.7℃，這接近于我們的正常體溫。

　　37隻是體溫概略的數字，因為身體各部位的溫度會略有差别。我們皮膚的溫度通常比體内的溫度大約低3到4℃，口腔和肛門的溫度也不相同，後者的溫度一般比前者高1℃。

　　此外，由于活動所産生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體溫有所改變。我們發現，肝髒的溫度在38℃上下，是人體最熱的器官。另外在一天當中，體溫還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到最高點，一般會比在夜間最低的溫度高出将近1度，所以37℃僅是人體全天體溫的平均值。

　　結語：想要擁有健康的體溫，我們就一定要好好呵護自己，千萬不能一會冷一會熱，這樣非常容易導緻體溫異常，從而引起發燒。人類是恒溫動物，如果體溫不正常，那麼就會引起各種連鎖反應！

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