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哪一種睡眠姿勢最适合您的寶寶

母嬰更新时间:2025-02-24 02:17:32

　　新生兒是最脆弱的個體，父母總是擔心做的不夠，那麼關于寶寶的睡眠，我們應該關注哪些呢？什麼樣的睡姿才是最适合新生兒的呢？專家為您解析新生兒三種主要的睡眠姿勢：仰卧、側卧、俯卧以及這三種睡姿的利弊。

　　經調查，通常情況下新生兒每天的睡眠時間大約在18-20小時左右，寶寶睡覺是否舒服，睡眠的姿勢非常重要。

　　新生兒睡眠的姿勢主要有三種，即：仰卧、側卧、俯卧。

　　一般情況下，大多數的父母都給新生兒采取仰卧和側卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。

　　新生兒仰卧時，全身肌肉處于放松狀态，對新生兒的心髒、胃腸道等器官壓迫最少;同時便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰卧也有弊端，就是寶寶容易發生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發現不及時會嗆入氣管及肺内。

　　側卧睡姿的寶寶，最好采用右側位，能避免心髒受壓，又能預防吐奶，特别是剛吃完奶後寶寶更應右側卧，有利于胃内食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經常調整左右方向，以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。

　　俯卧，就是我們常說的趴着睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯卧的睡姿，容易發生意外窒息。有文獻報道，俯卧的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量。

　　以上三種睡姿，各有優缺點，但最好以仰卧、側卧的睡姿為主進行交替，不能每天總固定一個睡姿。如果采取俯卧的睡姿時，父母一定要随時觀察寶寶的情況，避免發生意外窒息。

　　為了您寶寶的健康，請不要讓寶寶總是以固定的姿勢睡眠，那将不利于寶寶的健康，仰卧、側卧交替的睡姿，是最科學、合理的睡姿，不僅能提高寶寶的睡眠質量，更能保證寶寶的健康，隻有寶寶健康，全家才會幸福。

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