在海灘充分享受陽光浴，在夏日裡與水零距離接觸，做條戲水的美人魚。在自由自在暢遊的同時，保護自己的身體發膚同樣重要。在這裡提供一份海邊玩水的護膚方案，讓大家可以放心地“和陽光玩遊戲”！陽光沙灘，椰林樹影，水清沙幼……在這炎炎夏日，海灘休閑地對我們有着無上的誘惑，相信不少MM的海邊計劃已經是密鑼緊鼓。

　　往海邊遊玩時的護理方法

　　美麗定律1 密集防曬

　　在陽光沙灘嬉戲時，肌膚也無時無刻不暴露在頭号天敵紫外線的照射下，防曬自然成為旅行護膚的重量級角色。防曬隻看SPF值已經遠遠不夠了，SPF隻能防禦UVB，真正的陽光殺手是UVA，它占到達地面紫外線的98%，最具殺傷力，能在最短的時間内到達真皮底層，損害彈性纖維，造成皮膚老化。唯一能對付UVA的，是選擇防UVA的PA産品。PA+的有效防護時間隻有4個小時，而PA++的有效防護時間相對要長一些，是8小時，PA+++則是超強防護，可持續長時間保護皮膚免受紫外線的侵害。海邊用防曬品一般要以SPF30以上，PA+++為準。

　　美麗定律2 随時補水

　　随身攜帶補水噴霧，時不時地給肌膚噴灑一些。感覺肌膚灼熱幹燥時，噴幾下能迅速給肌膚補水，也能緩解肌膚的灼熱感。

　　美麗定律3 防止過敏

　　紫外線、濕潤、蚊蟲、海鮮，甚至海風都有可能是過敏源。往海邊遊玩時，一定要提前做好抗過敏的預備，可以随身攜帶一些抗過敏的藥物，以備不時之需。假如是日曬過度導緻的過敏，則可以采取冰敷、涼水沖洗等方法進行急救。

　　1、出門前30分鐘塗好防曬霜

　　出門前30分鐘塗好防曬霜，不要一抹完防曬霜就出門，要等防曬産品徹底被吸收後再出門。

　　2、随身攜帶防曬産品

　　要随身攜帶防曬産品，每30分鐘～1小時補塗一次。

　　3、防曬要全面

　　防曬一定要做到從頭到腳，由于在海邊，海灘的沙粒能反射17%的紫外線，而水對紫外線的折射率更是高達80%，假如隻在臉上塗抹一點防曬品，是遠遠不能起到徹底防曬效果的。

　　4、從海水中出來後用溫水沖淋

　　從海水中出來後，一定要立即用溫水沖淋，以防止含鹽分的海水吸幹肌膚的水分且增加曬傷的灼痛感。

　　Q：從海邊遊玩回來後，我想肌膚會因過度暴曬而變得脆弱吧，什麼才是正确的曬後肌膚護理呢？會很複雜嗎？我需要做些什麼？

　　A：實在也不必那麼緊張，戶外旅行回來的護膚要針對肌膚狀況對症下藥，而且主要還要看前期的防護工作是否做得到位。隻要防護工作嚴密細緻，實在不會使肌膚曬傷，那麼隻需要在做好基礎護理之餘，加進美白程序就可以。假如肌膚已經出現曬傷的症狀，那就要視嚴重程度來小心護理了。

　　從海邊遊玩回來後的護理方法

　　美麗定律1 留意清潔

　　雖說在外度假不見得會塗脂抹粉，但是由于在海邊需要重點防護紫外線，必定會塗抹厚厚的防曬隔離産品，因此依然要做到卸妝和清潔兩步完成。

　　美麗定律2 重視修複

　　長時間在烈日下暴曬，或沉溺于海濱日光浴，肌膚有可能曬傷。一般出現在臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位，外形呈水腫性紅斑或水疱，局部有燒灼感和刺痛感，24小時内痛苦加劇，之後痛苦漸減。對付曬傷，你要采取肌膚緊急護理。

　　美麗定律3 及時美白

　　紫外線會激活玄色素的活性，因此從海邊遊玩回來，一定不能省略了美白護膚的環節，天天晚上都應該使用美白精華及時修複，以防止曬斑的出現。

　　緊急護理中，不能抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染和留下疤痕。

　　2 肌膚恢複期的蛻皮現象，是新陳代謝的正常生理反應，不必多慮。

　　3 在此期間，一定不能使用化妝品，由于發炎中的皮膚再受刺激後，康複的速度會大大減緩。

　　4 剛剛暴曬回來，對肌膚的護理手法應柔和細膩，不可使用磨砂或往角質産品，這樣會讓已經非常脆弱的肌膚再次受到刺激。

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