減肥喝粥，口中總是淡而無味？還在為減肥老喝一種粥而煩惱嗎？别擔心，今天介紹幾種減肥粥給你，讓你開心減肥。
養生減肥粥：山藥枸杞粥
材料：山藥600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。
做法
1、大米洗幹淨提前半小時浸泡，山藥洗幹淨，去皮切成塊。
2、大米放入鍋裡，加入5杯水煮開，用小火熬成粥，加入枸杞、山藥一起熬煮，變濃稠後即可。
養生減肥粥：香蕉百合銀耳羹
材料：銀耳适量，香蕉1根，百合1把，枸杞子10粒，冰糖1塊。
做法：
1、銀耳泡發，洗幹淨。放入砂鍋裡，用大火煮開，慢火炖30分鐘。
2、放入百合，煮5分鐘，然後加入冰糖煮10分鐘。
3、香蕉剝皮，切厚片。枸杞洗幹淨，放入鍋裡。
4、加入香蕉片煮開即可。
養生減肥粥：栗子粥
材料：栗子适量，大米适量，水适量。
做法：
1、栗子殼剝去，大米洗幹淨浸泡。
2、大米加入鍋裡，用大火煮開，改為中火打開蓋繼續加熱。
3、栗子磨成蓉，加入鍋裡，加蓋煮5分鐘。
養生減肥粥：紅薯粥
材料：糯米40克，大米30克，小米30克，紅薯1個，水800毫升。
做法：
1、紅薯洗幹淨，去皮切成小塊。糯米、大米、小米洗幹淨。
2、将糯米、大米、小米放入鍋裡，加入涼水和紅薯，一起熬煮成粥即可。
養生減肥粥：銀耳百合蓮子粥
材料：百合适量，銀耳适量，蓮子适量，糯米适量，冰糖适量。
做法：
1、銀耳、百合、蓮子、糯米洗幹淨放入鍋裡。用大火煮。
2、煮到八成熟的時候加入冰糖，再改為小火熬煮成粥即可。
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