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加速頭發生長的幾個秘方

健康更新时间:2025-02-25 02:41:54

　　很多MM看見那麼多美美的短發，動心了，沖動之下把自己留了很久的剪短了，事後卻很後悔，而有些MM更可憐，天生頭發就長得比較慢。怎麼樣才能讓頭發長得更快成為一個當務之急的難題。小編總結了幾種不同的方法，看看對你有沒有用吧

　　很多MM看見那麼多美美的短發，動心了，沖動之下把自己留了很久的剪短了，事後卻很後悔，而有些MM更可憐，天生頭發就長得比較慢。怎麼樣才能讓頭發長得更快成為一個當務之急的難題。小編總結了幾種不同的方法，看看對你有沒有用吧！

　　營養學家分析令頭發長得更快秘訣

　　頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。

　　所以應多食下列食物，補充維生素，頭發就會減少斷裂，長得更快。

　　多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

　　多食蔬菜、水果：内含有許多構成發質所必需的微量元素。

　　多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　網絡上流傳的一些說法

　　1、兩種不同牌子的精交替使用。

　　2、經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。

　　3、經常梳頭發，頭發可倒着梳，對頭皮的血液循環和生長有幫助。

　　4、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆擡高，能讓血液加速循環至頭部，促進頭發的成長。

　　5、遊泳時水能滋潤按摩頭部，經常遊泳頭發會長得特别快速且濃密。

　　6、用生姜加高梁酒洗頭。

　　7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。

　　8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質（如：肉類、肝髒、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。

　　9、在精中加入迷叠香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷。

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