身體出現異樣可能是因為某個髒器開始病變，這時給髒器“洗澡”是至關重要的。如何給髒器洗澡？在下文中有詳解哦！

　　心

　　你的心髒需要“洗澡”嗎

　　1、即使做些輕微的動作也會出現呼吸短促的現象，但不會出現咳嗽。

　　2、面色的變化，面部的顔色由灰白色演變成發紫，或者臉色呈暗紅色及蒼白色。

　　3、輕摸鼻子，鼻子則硬邦邦。

　　4、出現經常性耳鳴的症狀。

　　5、觀察手部的小手指是否粗壯。

　　6、人體下肢是否出現水腫的症狀。

　　如何“洗澡”

　　1、遇到任何事情最好控制自身的情緒，凡事心平氣和。

　　2、多吃有益心髒健康的食物，如蘋果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麥、三文魚等。

　　3、保持充足的睡眠時間，人體休息好了，心髒也會好。

　　4、養成愛運動的喜好，運動可增強心髒功能。

　　5、少喝咖啡或不喝咖啡。

　　胃

　　你的胃需要“洗澡”嗎

　　1、飯後腹脹，及飯後兩小時左右易出現胃痛、惡心、嘔吐等。

　　2、面色輕度蒼白或發灰。

　　3、食欲較差，體重逐漸減輕。

　　4、患上胃癌的症狀，嘔吐、反酸、黑便等。

　　如何“洗澡”

　　1、起居規律，按時睡覺、按時吃飯、按時運動。

　　2、合理飲食，不暴飲暴食，每餐八分保。另外，不建議吃冷食。

　　3、多食用保胃的食物，如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、雞蛋、豆漿、大蒜、菠菜等。

　　肺

　　你的肺需要“洗澡”嗎

　　1、易出現胸悶、氣促的症狀。

　　2、面色晦暗。

　　3、易咳嗽，咳嗽時伴有痰。

　　如何“洗澡”

　　1、保持科學的作息時間，不抽煙、不喝酒。

　　2、早晚多做深呼吸。

　　3、晚上六點左右慢跑半小時。

　　4、食用護肺的食物，如胡蘿蔔、紅薯、南瓜、甘藍、甜瓜、芒果、杏、桃。

　　脾

　　你的脾髒需要“洗澡”嗎

　　1、飲食稍微不注意，易出現嘔吐的症狀。或者，吃完食物易出現消化不良。

　　2、面部蒼白，及面容憔悴疲乏。

　　3、稍微食用油多食物，大便次數增多，面色萎黃、舌淡苔白。

　　4、便血，大便呈黑色。

　　如何“洗澡”

　　1、刮痧法，刮後背脾腧穴，刮前胸章門穴，刮腿部的血海、陰陵泉和三陰交，

　　2、食用護脾食物，如馬鈴薯、紅薯、香菇、栗子、大棗、雞肉、蜂蜜等。

　　3、溫脾法，用熱毛巾放于腹部，可溫脾散寒。

　　腎

　　你的腎髒需要“洗澡”嗎

　　1、舌根處顔色光紅，且舌苔少。或者舌根、舌苔較厚且黏膩。

　　2、眼周黑眼圈較重。

　　3、夜尿增多或過少。

　　4、腰痛。

　　5、小便泡沫多，且長久不消。

　　如何“洗澡”

　　1、多喝水可沖淡尿液，使尿快速排出體外。

　　2、避暑不貪涼。

　　3、睡前養成泡腳的習慣。

　　4、多食用補腎的食物，如韭菜、黑芝麻、山藥、黑豆、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、雞蛋等。

　　肝

　　你的肝髒需要“洗澡”嗎

　　1、情緒波動較大，易怒。

　　2、口中總有苦味，俗稱口苦。

　　3、易出現頭痛的症狀。

　　4、眼紅。

　　5、觀察舌頭，舌紅苔薄。

　　如何“洗澡”

　　1、控制自身的體重，身上脂肪減少，則肝髒内的脂肪也會相應減少。

　　2、多食用護肝食物，如草莓、柑橘、李子、梨、西紅柿、大棗、蜂蜜、綠豆、枸杞。

　　3、盡量不喝生水，喝煮開的水。

　　4、盡量不生吃海鮮。

　　5、改掉吸煙喝酒的習慣。

　　如何知曉自身的髒器出現問題，現在大家都應該知曉了吧！如何保護髒器，在上文中也有詳細的講解，趕快給自身的髒器洗個澡吧！

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