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男人背着老婆這樣揉搓竟有無限妙處

健康更新时间:2024-07-22 08:21:09

　　作為“人體三大保健特區”之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。

　　腋窩的保健作用

　　腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉。它的标準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴，有寬胸甯神的功效，可以緩解肋間神經痛、肩周炎等。

　　1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣；

　　2、常按腋窩可增強肺活量，提高呼吸系統功能；

　　3、常按腋窩可使體内代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。

　　按摩腋窩的方法

　　按壓

　　用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反複揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

　　彈撥

　　擡高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。

　　注意：

　　按捏時一定要注意方法得當，運用腕力，切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短，避免觸傷皮膚及血管神經。嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要采用。

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