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增加夫妻性愛頻率的10個方法

情感 更新时间:2025-03-07 01:15:37

  近日,一項最新調查顯示,15%的男性以及1/3的女性都缺少經常性生活的欲望。對此專家建議,隻要改變一下,性愛就可以變多變好。下面小編就為你介紹幾個增加夫妻性愛頻率的方法,不妨試一試。

  事實上性生活是維持夫妻間情感的一大主要因素,可以說夫妻之間是少不了性生活的,如果夫妻之間的性生活不夠滋潤,情感上可能會出現情感危機。最後還有可能不歡而散。夫妻間新生活的質量決定夫妻之間是否存有幸福。

  增加夫妻性愛頻率的方法

  1、走出家門

  盡管家裡很溫馨,但也容易導緻分心,沒幹完的家務、孩子、電腦電視等都會使夫妻無法享受二人世界。最好的解決辦法就是“物理隔離”,二人走出家門到賓館或者其他幽靜的地方享受二人時光。

  2、一起沐浴

  很多人忙了一天就想睡覺,這時夫妻可以一起洗個鴛鴦浴,不僅可以一起共度時光,還能享受肌膚相親帶來的親密感,沐浴時的放松也可能讓性欲高漲。

  3、享受性愛快餐

  一晚上的纏綿是很浪漫的,但當你們沒有這麼多時間在一起時,性愛快餐是最好的選擇,快速性愛可以幫助緩解長時間不過性生活所帶來的壓力和緊張,并提醒人們彼此是愛慕的。

  4、計劃性愛

  提前安排好性愛顯得有點不太浪漫,但能帶來美好期待。專家建議,兩人可以約定好性愛時間,例如周六早上或者每個月的某一天,不管工作多麼繁忙,都要關掉手機,閉上房門,把注意力集中于彼此。

  5、時常有親昵舉動

  日常生活中不要忘記增強夫妻間的親密感,例如散步時手牽手,互發思念短信,經常擁抱親吻等。培育起親近感就會更容易地将性愛置于優先地位。

  6、更換避孕藥

  避孕藥可能是扼殺性欲的最大“元兇”,它會降低睾酮生成,從而導緻性欲下降,某些避孕藥甚至會引起性交痛。因此,可以更換一種對自身激素水平影響較小的避孕藥物。

  7、列出性愛清單

  性生活中,有些事情雙方都想嘗試,有些則隻是一方的想法,兩人可以說出自己的性期待,列出性愛清單,逐一嘗試。

  8、尋求專業意見

  當性愛減少影響夫妻關系時,不要責怪對方,而要一起積極面對解決,必要時咨詢性關系專家,獲得專業科學的指導。

  9、多吃助性食物

  越來越多的研究顯示,某些維生素和營養元素有助增強性功能、提升性欲,比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。

  10、一同開展活動

  如夫妻一起去遠足、跑步或上健身課,參加烹饪學習,以及任何其他适合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感,還可以提升性欲。

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