我們的眼睛是很重要的，我們通過眼睛來看外物，來看這美麗的世界。再說，眼睛是心靈交流的窗口，沒有眼睛就像一種缺失的美好，殘缺的美。雖然美但還是有殘缺，我們平時應該按摩我們的眼睛保護我們的眼睛。現在近視越來越小齡化，都是我們用眼過度眼睛一直處于疲憊的狀态。因此，我們眼睛疲憊應該如何治療？下面小編來和大家分享一些方法。

　　方法/步驟

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　　眼睛處在疲勞狀态下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加适量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的症狀的。

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　　眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。

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　　倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然後沖茶，趁冒熱氣的時候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然後用熱氣去熏自己的眼睛處，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷着眼睛了。

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　　經常有眼疲勞的人，記得，可以在大量使用眼睛的時間内，隔半個小時或者是更短的時間内，就把眼睛從專注的地方裡挪開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀态中。

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　　眼疲勞的人，應該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。每隔兩個小時的時間就滴一次眼藥水，這樣，也會能短時間内改善自己眼疲勞的問題的。

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　　食物護眼。眼睛對于維生素的需要，還有紅蘿蔔素的需要是很大量的，平時多吃紅蘿蔔對于眼睛的保護也是有作用的。還有多吃一些動物的肝髒，對于眼睛也是有幫助的。雖然不能快速緩解疲勞，但是能明目和護眼。

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　　建議常用眼的人，可以在平時的時候，多吃些玉米。大家知道不，玉米裡含有一種葉黃素的物質，對于保護我們的視

　　力有很好的作用的。而且這種物質，還能有自我修複的功能，也就是眼睛疲勞的話，吃玉米會進行自我的保護。

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　　平時的時候，感覺到不舒服的時候，可以用手指來按摩自己的眼四周，可以對照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時候，也要中以找人來幫助你按摩的。

　　以上内容就是眼睛疲憊該如何來治療的介紹，大家也知道從小保護眼睛的道理。因而我們不要長時間的盯着手機玩手機還有電腦平闆啥的，我們也要适當的放松自己的眼睛。眼保健操是很好的放松手法，按摩自己的眼睛可以使眼睛疲勞得到很好的消除。

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