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每日一碗粥讓男人“強悍”到底！

健康更新时间:2025-06-28 20:38:38

　　這個夏季，正是壯陽好時節。下面幾款粥不僅有健康養生的作用，最重要的是都具有壯陽的功效，常喝能夠有效提高男人戰鬥力，讓男人強悍到底！

　　韭菜粥

　　韭菜粥150克，大米100克。将大米淘淨，加清水适量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

　　功效：可溫腎壯陽。

　　枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，适用于腎虛勞損，陰陽俱虧所緻的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　菟絲子粥

　　菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟絲子洗淨、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。

　　苁蓉羊腰粥

　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一個(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，适用于中老年人腎陽虛衰所緻的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　如果你有性生活不和諧的情況，如果你想讓自己更猛，不妨試試上面這幾款粥吧！

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