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小孩吃南瓜有什麼好處

母嬰更新时间:2025-02-08 12:23:33

　　秋季是南瓜豐收的季節，南瓜的味道鮮美，營養非常的足，并且南瓜非常的物美價廉，受到了許多人的喜歡。南瓜這是大家都喜歡的食物，不管是老人還是小孩食用都是非常的棒。特别是到了現在這個季節，天氣變得非常的幹燥，人們很容易受到天氣的幹擾，難免會受到唇幹舌燥的情況，那麼秋季小孩吃南瓜有什麼好處呢？

　　好處一：改善秋燥症狀

　　氣候幹燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇幹裂、鼻腔流血及皮膚幹燥等症狀。

　　“流感”高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。

　　南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持正常的健康狀态。

　　好處二：治病

　　多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、縧蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

　　好處三：補血

　　清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品”。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

　　好處四：斷奶

　　南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。

　　秋季小孩吃南瓜有什麼好處呢？看着上面的介紹相信大家對于小孩子吃南瓜有什麼好處已經了解了。南瓜的營養非常好，含有非常多的維生素，并且還具有通腸利便的效果，因此秋季多吃南瓜，不僅能促進小孩子的食欲，而且還能讓小孩子的身體變得更健康哦。

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