男性養生茶 秋季男人必備5大茶飲
男人秋季必備養生茶
秋季最主要的季節特征就是幹燥,不僅是女性朋友們需要補水,男人們也是需要足夠的水分的哦!秋季很容易出現上火的現象,所以多喝水是非常有必要的!男性朋友們可以選擇一種養生茶飲代替白開水,你們都知道哪些适合男人的養生茶呢?
1、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先将白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用,每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特别适用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟,再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水适量沖泡,蓋悶10分鐘後便可随時飲用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,挂在通風處陰幹,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬幹後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
溫馨提示
以上這些茶就是适合男性朋友們在秋天喝的,對男性的身體很有好處,希望男性朋友們一定要注意,在幹燥的秋天男性們一定要注意适當的飲用一些茶,尤其是經常吸煙喝酒的男性們,更要注意了。
男人多喝養生茶,讓你喝酒喝個夠
男人們由于工作交際的需要常常需要飲酒,但是長期的飲酒對身體的危害是非常大的!酒精對男人們的肝髒造成的傷害是非常大的,想要調理酒精帶來的危害就要多多喝茶,來看看日常生活中有哪些茶飲是可以幫助男性肝髒排毒的呢?
每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體産生很大的危害,特别是對消化道、肝髒的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦
保護肝髒的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。
想要在平時護肝,可以試試白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣,拿來泡茶喝也不錯。
此外,酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,維生素B能保護消化系統,也可以适量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉,這些東西太油膩,容易傷肝。
專家建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。
專家推薦:建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
針對“久坐傷肝”這一點,遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜,平時多吃些維生素C含量高的水果。
此外,久坐的人特别會發胖,容易患高血脂症,這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲,試試苦丁茶、決明子茶,也會有不錯的效果。
男人的生活中不能沒有煙和酒,但是這兩種東西對身體的傷害是最大的。所以日常保健必須做好,盡量減少煙酒對身體的傷害。
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