牙齒不疼不癢的，沒事兒為什麼要去看牙醫呢？殊不知，平時被你忽視的牙疼、牙酸、牙出血、牙齒松動、牙齒不齊，都是牙齒在向你發出警報。比如口臭，這是一件很尴尬的事情。和别人說話時會因為口臭讓自己很美面子。那麼導緻口臭的原因有哪些呢？讓我來告訴你吧。
所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令别人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。别小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而産生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。
口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出了硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現内分泌紊亂而導緻唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留着過多食物等等。心理壓力大，經常性的精神緊張導緻身體副交感神經處于興奮狀态，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導緻口幹，從而有利于厭氧菌生長，而産生口臭。
潔牙，對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是去除口臭最簡單有效的方法。潔舌，你需要清潔的是你的舌頭，特别是如果你的舌苔非常厚的話。認真刷牙，并使用牙線。
看了以上内容，相信大家都了解了導緻口臭的原因有哪些了吧。建議有口臭的朋友們要戒除煙酒，清潔牙齒，飯後及時刷牙，并使用牙線。定期潔舌，此外有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問題。祝您盡早消除口臭，展現亮白的牙齒。
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