臉部提拉按摩的方法-tft每日頭條

臉部提拉按摩的方法

健康更新时间:2025-04-20 22:49:59

　　現代人的生活質量越來越好，所以在日常生活中人們都越來越享受。按摩是現在特别流行的一種養生方式，按摩具有疏絡經脈、促進血液循環的功效。而且按摩不同的部位有着不同的效果，有很多人經常給你也不做按摩，具有提拉緊緻，延緩衰老的效果。那臉部提拉按摩如何進行呢！

　　瑜伽撥筋：對抗老化問題，按摩表情肌

　　撥筋按摩，是藉由舒緩表情肌每天做表情的緊繃感，讓臉部氣血暢通。

　　輕敲全臉，促進血液循環

　　肌膚随着年齡增加，新陳代謝減緩，臉色也容易暗沉，按摩「表情肌」，讓肌肉放松不僵硬，還能促進血液循環，讓肌膚容光煥發，更有活力。

　　讓肌膚容光煥發，更有活力

　　STEP1：全身放松，尤其是我們的面部肌肉。

　　小指在山根、無名指在印堂、食指在發際，與地面垂直。

　　STEP2：畫一個半圓，讓小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。

　　STEP1：預備位置，小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根，與地面垂直。

　　STEP2：平直輕觸，一直到耳朵邊。

　　拉提臉下緣，對抗垂垂肉

　　松弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力，尤其下巴部分最明顯，順着表情肌做撥筋，拉提颔肌(下巴肌肉)和頸闊肌，能幫助收緊臉部下緣線條，恢複清晰輪廓。

　　STEP1：兩指在下巴，兩指在雙下巴，往上拉提。

　　STEP2：延伸至耳垂前。

　　暢通淋巴，最後收工舒緩

　　走完上述按摩步驟，做最後收工舒緩：可沿着頸闊肌，往下輕壓撫摩，使淋巴暢通、血液循環更好，幫助消腫排毒。

　　臉部提拉按摩如何進行呢？如果您之前對此不了解的話，現在應該知道都有哪些步驟了吧！經常給面部做提拉按摩，可以延緩皺紋的出現，也能改善肌膚暗沉，毛孔粗大等問題。所以要想擁有爆表的顔值就應該經常給面部做按摩，而且方法十分簡單。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康請問産婦腿抽筋怎麼回事？
都說産婦再喚雲的時候是最幸福的時候，精油要當媽媽的喜悅又有家人無微不至的照顧。可誰有能了解到産婦的辛苦，産婦在懷孕期間有很多的反應包括身體的和心裡的，這是别人都無法體會的。那麼今天我們就來說一說産婦平常最常見的問題，産婦腿抽筋是怎麼回事？希望對您有所幫助。孕婦腿抽筋最為常見，孕婦腿抽筋多發生在妊娠中... 2024-01-06
健康手指癢是什麼原因引起的
手指癢這種情況的發病原因是比較多，有可能是因為皮膚過敏，也有可能是因為手足藓，所以患者應該都要知道手指癢的原因。對于手指癢這種疾病，如果大家知道是因為皮膚過敏引起的，你們可以采用一些抗生素，控制過敏原的感染，并且你們要注意不能用手去觸碰瘙癢的部位，以免細菌繼續滋生。考慮是皮膚過敏，，建議外塗醋酸膚輕... 2024-01-06
健康消化不良什麼原因引起的
大家總說有因有果，事物之間的關系是多種多樣的，因果關系隻是其中的一種聯系。一個事件的發生，我們首先做的第一件事就是找出原因。大事小情總有一個前因後果。不管是一個機器還是一個人總會出現問題。這個機器出現故障了，我們會想辦法找出是哪出了問題是什麼原因。肚子痛是什麼原因，是着涼還是消化出了問題，這就是原因... 2024-01-06
健康水草的作用
水草最大的功用就是能夠提供氧氣，這是很多人都知道的事實。養魚的時候在魚缸中放入一些水草，對于魚的健康生長會起到很大的作用。而且，水草還能消耗魚排洩的廢物，當魚缸中有了魚經過新陳代謝産生的有機物的時候水草就會對它進行吸收，否則，藻類就會過度成長起來。在我國，經過科學家的研究表明，很多污染物以及有害物質... 2024-01-06
健康敲膽經的最佳時間敲膽經的保健作用
敲膽經是中醫一種很常見的手法，這種方法非常簡便，随時随地都可以操作，而且敲膽經的保健作用也很好。那麼你知道敲膽經的最佳時間是什麼嗎？今天小編就向大家介紹敲膽經的最佳時間到底是什麼時候，趕緊來看看吧！目錄1、敲膽經的最佳時間2、女性經期能敲膽經嗎3、敲膽經的注意事項4、敲膽經減肥的最佳時間5、女性敲膽... 2024-01-06
健康龜頭炎該怎樣治呢
男性病中當屬龜頭炎治療最為簡單了，因為隻要找到細菌源在哪裡，治療它就輕而易舉了。忙碌了一天的男性，在外奔波避免不了要觸碰到很多細菌，而且它們滋生能力還很旺盛，那麼一不小心就會患上龜頭炎。那今天我們就來探讨一下患了龜頭炎需要做的日常護理和治療要點吧，患了龜頭炎該怎樣治療呢？日常護理需要注意什麼呢？1忌... 2024-01-06
健康飲食減肥常選四種食物你選對了嗎
三餐以外可千萬别吃零食。餓了就吃梨，常喝茶。此方法堅持兩周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。趕緊來看看春季減肥的飲食方法吧，讓你更健康更專業的減肥。一、番薯清腸法原料：番薯2個;制法：将番薯洗淨，用水煮至熟軟，就可吃了;服法：減肥期間不鼓勵多吃，但實在忍不住，請用此作為正餐。15天為1療... 2024-01-06
健康過敏性鼻炎專科怎麼辦？
過敏性鼻炎是很常見的一種鼻炎的類别，主要是接觸了過敏性的物質，就會出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等現象，在日常生活中是很常見的，主要是對花粉、粉塵過敏。過敏性鼻炎對患者的生活是會造成一定的影響的，所以也需要進行一定的治療。那麼過敏性鼻炎的治療方法有哪些呢？第一、手術治療手術治療一般隻能夠解決一部分病竈問題... 2024-01-06
健康嘴唇發幹發紫怎麼辦
我們會發現身邊很多的人都出現了這種嘴唇發幹發紫的情況，這種情況的原因很多，有的人是因為身體内的因素引起的，也有的人是因為天氣引起的，還有就是嚴重的缺水的情況。這種情況一般出現在秋天和冬天比較多，天氣環境引起的症狀比較常見。這個時候就一定要多喝水。還有就是人體缺少維生素引起的，平時一定要多多注意飲食和... 2024-01-06
健康頭上出現斑秃應該要怎麼辦？
平常的情況下，人們對于自己的頭發都是不怎麼在意，但是如果頭上的頭發有一些比較明顯的脫落甚至是出現斑秃或者是秃頂的時候，人們就可能會着急了，那麼脫發到底是什麼原因引起的呢！脫發目前來說非常的普遍每4個成年的男士中就有一位脫發患者，而女士的發病率僅僅隻為男性的1/4，那麼出現斑秃要怎麼辦？一、男性脫發，... 2024-01-06
健康經常去健身館能減肥嗎
随着生活水平的提高和人們對自己身體的要求越來越高，有很多人開始将自己的業餘時間泡在了健身房！有的人去健身館是為了塑造完美曲線，有的人是為了完美腹肌，當然還有一群人是為了減肥！我們都知道肥胖困擾了很多人，對于肥胖者來說能想到的減肥方式要麼就是減肥藥，要麼就是去健身館鍛煉。那麼去健身館能減肥嗎？我們來簡... 2024-01-06
健康女性蹲馬步能瘦身嗎
女性不僅注重穿衣打扮，更加注重自己身材上的保養，即使自己的體重不是特别的重，也會通過各種各樣的方式進行減肥，那麼蹲馬步能瘦身嗎？蹲馬步也屬于運動中的一種，理所當然，蹲馬步是可以瘦身的，接下來讓我們一起來了解一下這方面的知識，畢竟減肥也成了全民關注的話題。運動可以減肥，這個是大家都公認的。但是我們在做... 2024-01-06
健康精子成活率多少正常？精子成活率低怎麼...
男性精子的成活率多少算正常呢？精子成活率低怎麼辦？跟着小編一起來了解一下精子成活率的正常值和造成精子成活率低的原因吧。精子成活率的正常值男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個數值，就屬于精子成活率偏低。在男性排精後1小時内，有活力精子應在70%以上，如果有活力精子低于50%為... 2024-01-06
健康盆腔囊腫的治療方法有什麼
最近越來越多的女性出現了卵巢囊腫，但很多女性對卵巢囊腫都沒能引起重視，其實，卵巢囊腫是一種危害女性健康的卵巢疾病。卵巢囊腫的出現對女性所造成的危害是很大的，所以患者應引起重視，及早治療。那麼，卵巢囊腫的預防方法和治療方法有哪些呢？卵巢囊腫手術前必須作好充分準備，包括患者周身情況的改善，麻醉的選擇，器... 2024-01-06
健康肚子贅肉這些中藥茶告别“大肚腩”
中藥減肥長期以來被人們認為是最安全的減肥方法，畢竟大部分中藥性情溫和，并不會給人體帶來多大副作用，這與西藥形成了鮮明的對比。那麼，男人肚子上有贅肉，用什麼中藥減肥法效果最好呢？1.烏龍荷葉茶原料：很簡單，烏龍茶，中藥材店可以買到的幹荷葉少許，如果條件允許，可以加入玫瑰花幾朵。做法：簡單地用開水沖。功... 2024-01-06
健康正常女性月經延遲多久算正常
女性月經生理周期是很正常的生理現象，一般來說周期為28天-35天為正常的月經周期，根據個人的體質不同，也可能出現不同的周期，但一般來說循環的規律是不會出現變化的，如果女性的月經周期處以一些波動，可能是因為食用了過于辛辣的東西或者是沒有注意正常的保暖，那麼，對于一名正常的女性來說，月經延遲多久算正常呢... 2024-01-06
健康秋天皮膚幹燥出油怎麼辦呢
秋冬季節是不是有很多人都遇到了皮膚幹燥，容易出油的情況，其實這很正常，那麼為什麼秋天皮膚幹燥呢？這是由于秋天天氣幹燥，空氣質量也比較幹燥，皮膚容易缺水，剛剛洗完臉後皮膚中的水分蒸發較快，也就是引起皮膚幹燥的原因，皮膚幹了以後很容易出油，那麼秋天皮膚幹燥出油怎麼辦呢！一，幹燥問題最重要的是補水，但如果... 2024-01-06
健康運動後喝水會長胖嗎？
當我們進行了劇烈的運動的時候，身體中對于水分的消耗比較大，而且還會出許多汗，在運動結束後，往往就會覺得口幹舌燥，非常的想喝水。但是有的人說在運動後，不能立即大量的喝水，否則可能會導緻身體發胖。那麼，這種說法是不是正确呢？應該怎麼喝水比較好呢？運動喝水會胖嗎？運動喝水當然不會長胖。脂肪的組成單位是甘油... 2024-01-06
健康動感單車減肥
現在的科技社會，機械化的設備比較多，也使得體力勞動逐漸減少，多偏向于腦力勞動，再加上人們飲食水平的提高，很多人體重超标，人們的生活節奏很快，上下班沒有太多時間步行或騎單車，隻是坐車，缺乏鍛煉。使人們的抵抗力也在不斷降低，于是，健身行業迅速發展，動感單車減肥也就應運而生了。動感單車減肥是一種很科學的減... 2024-01-06
健康飲食禁忌麻辣燙到底有多髒看完不敢吃了
麻辣燙到底有多髒你知道嗎？在生活中，很多年輕男女都喜歡吃麻辣燙，那麼，你知道長期吃麻辣燙的危害有哪些嗎？麻辣燙怎麼做呢？你所不知道的飲食禁忌有哪些呢？下面我們一起來看看吧！>>>男女空腹吃這東西比毒藥還毒麻辣燙到底有多髒？說起麻辣燙我相信有很多小夥伴都會不自覺的咽口水，可是作為美食界的紅人，自然是非... 2024-01-06
健康膝蓋長骨刺該咋治呢？
膝蓋是人體活動非常頻繁的關節，有時候活動的不恰當，一不小心有可能就會讓我們的膝蓋的軟骨磨損或者破壞，人體各個部位受傷受損身體首先會有指令去修複他們的受損，這樣的修補、硬化和增生，這樣就有可能造成了骨刺，一般形成了骨刺這就說明身體的脊椎在開始老化，那麼該怎麼治療呢？膝關節骨刺初期，起病緩慢者膝關節疼痛... 2024-01-06
健康皮膚看起來發黑是什麼原因呢
我們常說一白遮百醜，其實這話并不是沒有道理的，畢竟一個人如果看起來白一些，确實會讓人看起來舒服些。但是有的人并不是天生就黑皮膚，而是皮膚看起來發黑那這是怎麼回事，正常嗎？人體健康與皮膚的關系，它們是表裡關系即内髒的健康會反映在皮膚上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚發暗；還有一些人面部生有許多斑點等... 2024-01-06
健康産後恢複運動
産後恢複，以自身舒适度為準：第一周從産後的第一天開始，可以練習三項運動。第一項是盆底肌運動。這是一個練習緩慢的蹲下和站起的運動。我們可以根據自己體力的情況，每天盡量多做幾次。這項運動可以增強盆底肌，如果分娩中你有縫合的傷口，它還可以幫助你愈合傷口。第二項，腳踩踏闆運動。它能改良血液循環，防止腿部腫脹... 2024-01-06
健康突然眼睛疲勞應該怎麼解決？
眼睛疲勞是在眼科中最常見的一種疾病，眼睛疲勞一般會引起眼睛的幹澀、酸痛、眼脹，看東西變得模糊，有的時候甚至出現使力下降的現象。出現眼睛疲勞一般是由于我們長期對着電腦太過投入，導緻眨眼的頻率低于正常眨眼的頻率，造成眼睛的不舒适，同事電腦的屏幕亮度對眼睛的傷害也很大。為了保護好自己的眼睛，小編和大家分享... 2024-01-06
健康脖子淋巴脹的原因
說到脖子淋巴張，很多人會說這是他們的切身體會。而說到脖子淋巴漲的原因，多數人都沒有明确的了解。在疾病發生的時候，很多人直接選擇求醫問藥，采取并不适合自己的治療方案，效果也就大打折扣。所以，了解脖子淋巴漲的原因，才能在接下來的治療中更加有效率。由于長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等... 2024-01-06
健康怎麼醫治駝背呢
駝背這種現象在我們的日常生活中比較普遍，長期坐姿不端正是造成駝背的最直接原因，駝背嚴重影響了人們的影響，如果有駝背的現象的話該怎麼醫治呢？我想這一定是很多人心中的疑惑，今天我就來針對怎麼醫治駝背呢這個問題為大家做一下簡單的介紹，有需要的朋友可以來看一看。1、仰卧拱背：仰卧，兩臂于體側伸直拉地，背部離... 2024-01-06
健康牙齒黃能可以美白嗎
牙齒也像是我們的顔面一樣，當與别人在交談的時候，露出一口黃黃的牙齒，不免會給别人留下一個不好印象，黃色的牙齒還會慢慢的變黑，牙齒的損傷，讓我們沒有辦法咀嚼食物，從而影響了自己的身體健康狀況，下面我們就了解一下牙齒黃能美白嗎？其實，我們看到的牙齒的顔色不僅是牙齒表面的顔色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯... 2024-01-06
健康手癢是咋回事
通常情況下，身體的異常症狀是與疾病聯系在一起的，手癢是我們生活中較為常見的一個異常症狀，有時它就是因為疾病引起的，要是在出現手癢症狀時我們沒有予以應有的重視，也沒有采取适當的治療方案，那是很容易引發不良後果的，而這其實是完全可以避免的，因此，了解引起手癢的疾病的相關常識很重要。手癬（Tineaman... 2024-01-06
健康得了精神分裂好治療嗎？
精神分裂症的發病率幾乎在一直上升，而人們一旦患病就會引發極為嚴重的症狀，給自身和家人都會帶來痛苦和困擾。現在有很多人都覺得在得病之後想要痊愈是幾乎不可能的事情，那麼在臨床醫學上這種疾病有什麼方法可以治好呢？下面就讓小編講解一下最有效的療法吧。一、多于患者溝通，掌握患者的思想活動。精神分裂症患者的思想... 2024-01-06
健康睡前慢跑真的能減肥嗎？
跑步是現在越來越流行的運動方式，而且現在有很多的計步器的器材和手機的軟件。都是可以幫助和激勵大家跑步，運動。現代人越來越重視健康的問題，因此，喜歡重視鍛煉也是一種趨勢了。減肥是很多人一輩子的夢想，擁有健康而誘人的身材是不少人的夢想。那麼晚上睡覺之前跑步可以減肥嗎？跑步是一種常見的運動方式，晚上跑步能... 2024-01-06

tft每日頭條

> 健康

> 臉部提拉按摩的方法

臉部提拉按摩的方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注