每一位媽媽都希望自己的孩子可以健康快樂的成長，他們會努力給孩子想要的一切，因此孩子們不論想要什麼家長都會盡量滿足他們，尤其是在飲食方面，例如方便面、巧克力等，其實這些食物對孩子生長發育并沒有好處，甚至危害了孩子的身體健康。在生活中有很多食物看似很好吃，但是經常食用還是給孩子造成了身體負擔，下面就讓我們一起看一下這些不利于孩子成長發育的食物吧。

　　1、爆米花

　　爆米花味道香香甜甜的，因此很多人都喜歡它。爆米花中含有大量的鉛元素，鉛元素進入人體後，對人體傷害很大，尤其是對神經系統損害最大，孩子經常食用不僅會使神經系統受損，還可能造成鉛中毒，引起腹瀉等症狀，嚴重可能導緻生長發育不全。因此為了孩子的健康成長，最好不要給孩子食用爆米花。

　　2、菠菜

　　菠菜是我們經常見到的蔬菜，它除了含有豐富的鐵，還含有大量的草酸，草酸在進入人體後會與體内的鈣結合，引起草酸鈣，草酸鈣不容易被人體消化吸收，導緻直接排除體外，長期下去會使孩子缺鈣，因此孩子在成長過程中不能食用大量的菠菜，以免造成體内缺鐵，影響生長發育。

　　3、橘子

　　橘子的營養價值很高，它含有豐富的鐵、鉀、鈣以及葉紅素等營養物質。其中葉紅素攝入過多對人體有害，因此，橘子一天不能食用太多。尤其是孩子，他們的抵抗力比較弱，吃太多以免引起葉紅素過敏，導緻腹瀉腹痛等症狀的發生，影響孩子身體健康。

　　4、巧克力

　　巧克力是一種高熱量食品，經常食用會使孩子體内熱量增加，引起肥胖，另外，巧克力中含有一種興奮因子，經常食用會使孩子中樞神經處于興奮狀态，導緻心跳加快影響食欲。因此，孩子不宜食用過多的巧克力。

　　5、果凍

　　很多人認為果凍是一種健康食品，以為果凍是用水果原汁與糖混合制作而成，其實并不是，果凍是用粘稠劑和色素還有一些調料制作而成的，這些色素和粘稠劑不僅沒有任何營養，而且還有一點毒性，經常食用會導緻孩子嚴重缺少營養，影響孩子生長發育。

　　6、泡泡糖

　　大家都知道，泡泡糖是一種黏黏的食物，其實正是這種黏黏東西，我們才要避免進食。這種東西叫做增塑劑，增塑劑是一種有害物質。因此不宜孩子食用，不僅影響生長發育，嚴重的話甚至會危害身體健康。

　　7、鹹魚

　　鹹魚是一種腌制食品，腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種有害物質，它進入人體後，會轉化為亞硝胺，亞硝胺是一種很強的緻癌物質，因此孩子不能經常食用鹹魚。另外，可以給孩子适當的補充一些新鮮的魚，可以幫助孩子補充營養素，促進大腦發育。

　　8、方便面

　　方便面是我們經常見到的素食快餐，它給我們生活帶來了很多便利，與此同時也給我們生活帶來了很多危害，尤其是孩子。方便面是一種油炸食品，經常食用可能會引起肥胖，甚至使體内産生緻癌物質，影響身體健康。另外，方便面的營養價值很低，經常食用會使體内嚴重缺少營養，導緻孩子營養不良，影響生長發育。

　　9、濃茶

　　經常喝濃茶對人體有害，尤其是孩子。濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸容易與人體中的鐵結合，形成鞣酸鐵，鞣酸鐵與草酸鈣一樣不易被人體消化吸收，因此，經常食用會導緻孩子體内嚴重缺鐵，不僅會造成貧血，還影響孩子腦部發育。

　　結語：每個孩子都是家長的未來和希望，因此他們希望自己的孩子可以健康快樂的成長。但是在孩子成長的道路上總會遇到一些問題，例如食物的選擇，在上文中給各位介紹了有關孩子的飲食禁忌，相信大家在看完後應該有所了解了，希望每位家長都可以很好的照顧孩子，給孩子選擇對身體有益的食物，讓孩子真正的健康快樂的成長。

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