目錄：

　　第一章 經絡是中醫的靈魂

　　第二章 人體十二經脈和奇經八脈

　　第三章 人體經絡是陰陽五行五色五味的縮影

　　經絡是中醫的重要組成部分，我們全身的經絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。人體有十二經脈和奇經八脈。同時經絡也是陰陽五行五色五味的縮影。下面就帶大家去詳細了解什麼是經絡。

　　經絡是中醫的靈魂

　　中醫上說，經絡是人體運行全身氣血、聯絡髒腑、溝通上下内外的通道。是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。 經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮着重要的作用。

　　人體運行的通道，包括兩部分，其中直行的幹線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈。《靈樞·經脈》：“經脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過于外踝之上，無所隐故也。諸脈之浮而常見者，皆絡脈也。”

　　經絡是氣在人體内的運行通道。生命存在，經絡就存在，生命終結，人無氣息了，經絡也就消失了。

　　經絡是中醫的靈魂，它内連髒腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《内經》上說：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”

　　人體十二經脈和奇經八脈

　　十二經脈（手三陰手三陽，足三陰足三陽）

　　1 手太陰肺經

　　2 手陽明大腸經

　　3 足陽明胃經

　　4 足太陰脾經

　　5 手少陰心經

　　6 手太陽小腸經

　　7 足太陽膀胱經

　　8 足少陰腎經

　　9 手厥陰心包經

　　10 手少陽三焦經

　　11 足少陽膽經

　　12 足厥陰肝經

　　人體奇經八脈

　　奇經八脈

　　1.督脈

　　2.任脈

　　3.沖脈

　　4.帶脈

　　5.陽跷脈

　　6.陰跷脈

　　7.陽維脈

　　8.陰維脈

　　人體經絡是陰陽五行五色五味的縮影

　　你清楚自己的身體嗎，我們全身的經絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。五髒六腑，層次分明，如同博物館陳列的珍貴器物一樣，各得其所且各司其職。你知道陰陽五行、五色、五味這些東西都跟我們的經絡有關系嗎？

　　1 經絡與陰陽

　　中醫将經絡中内屬髒的跟髒直接相連、關系最密切的稱為陰經。它與髒對應的腑又有緊密的聯系，中醫稱這種關系為絡；将内屬腑的跟髒直接相連、關系最密切的經稱為陽經。同樣，它絡于腑相對應的髒，陽經在四肢的外面，陰經在四肢的内面。

　　2 經絡與五行

　　中醫的五行學說，是以木、火、土、金、水五種物資的特性來歸類自然界的各種事物和現象，五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。《内經》将五行學說用于醫學，形成了中醫學的五行學說。于是五行與人體髒腑對應起來，其中經絡對應關系為：木、火、土、金、水分别對應肝經、心經、脾經、肺經、腎經。

　　肝經太旺的人平時都容易生氣，因肝經主怒。若是女士的話就易得乳腺增生，因肝經要經過乳房；肝經有異常的話同時影響到脾經，又因木克土，所以她同時也會有消化系統方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃疼等病。

　　3 經絡與五色

　　青、紅、黃、白、黑五色分别對應的經絡是肝經、心經、脾經、肺經、腎經，根據經絡與五色的對應關系，建議心經虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服;肝經虛的人，即平時膽小的人容易被驚吓的人多穿青色衣服;腎經虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。

　　心經、夏天、紅色在五行裡都是屬火，所以中醫提出紅色衣服為夏天着裝的首選，不少人認為夏天穿白色衣服最好，其實穿紅色的最好，因為紅色的可見光波最長，可以大量吸收紫外線，保護皮膚并防止皮膚老化，這個結論又印證了中醫理論的博大精深。

　　4 經絡與五味

　　在中醫理論中，經絡與五味對應為：酸入肝經，甘入脾經，苦入心經，辛入肺經，鹹入腎經；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、鹹潤，并通過經絡傳導間接地作用于髒腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經，木克土，而胃是屬土。

　　當人的某個經絡功能下降時，對某些滋味就感覺不到;當某個經絡亢奮時，即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味，比如心火重時口發苦。

　　我們的祖先有“早吃鹹晚喝甜”的習慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作，鹹入腎經，腎經氣旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、鹹菜，再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統飲食中最好的、最符合經絡養生的選擇。晚上吃完飯後，喝點蜂蜜，甘入胃經和脾經，胃和而安，自然會睡得好。

　　結語：經絡是中醫的靈魂，它内連髒腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。認識和了解經絡對于養生有很大的好處。

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