進入夏天後,我家的妞兒變得很折騰,每晚不到零點不睡覺,臨睡前都是在各種折騰的狀況下折騰的,比如抓住媽媽的NT啦,比如抓住媽媽的頭發啦,再比如會橫在大床上,無論怎麼哄也不到小床上去睡覺。面對妞妞的各種折騰,先生是越來越沒有耐心啦。因為先生每天上班要開車上下班,路上就得耗費兩個多小時,妞妞的這種“鬧”讓先生變得很不爽。我也理解俺家先生,為了妻女每天都要在路上辛苦奔波,我得采取些措施,來改變妞妞的睡眠方式,再說了,孩子正是長身體的階段,晚上晚睡對她也不好。
減少白天的睡眠:
我跟先生白天上班,孩子都有公婆幫着來帶。公婆家很清靜,聽公婆說,妞妞白天的睡眠小時達到了三四個小時。白天睡得多,晚上就養成了晚睡的習慣。如此的惡劣循環下去,妞妞的作息生物鐘徹底被打亂了。我隻好跟公婆做好了溝通,白天就讓妞妞少睡點,時間最多不能超過兩個小時。公婆得知妞妞晚上的各種折騰,也明白俺家先生上班的辛苦,從那開始,公婆心疼兒子的前提下,自然減少了小孫女的睡眠,白天的睡眠少啦,妞妞晚上睡眠時間慢慢往前提了。
晚飯帶她去散步:
自從白天的睡眠時間改變後,我下班回家就趕緊做飯,三口人吃過晚飯後,争取帶妞妞到廣場散步。讓她踢踢球,做做遊戲什麼的。遇到健身舞的大媽們,妞妞也會搖搖屁股擺擺手,經過一番體力折騰,回到家洗個熱水澡,妞妞常常就累得睜不開眼睛了。放到小床上,再來上段媽媽寶寶的催眠曲,妞妞很快就進入睡眠啦。
睡前故事不可少:
睡前愛折騰的孩子,我觀察一下,大都是精神和體力旺盛的孩子,腦袋瓜兒也是十分的小聰明。妞妞别看長得其貌不揚,但也是這樣的一個孩子。她的腦袋裡總會蹦出千萬個為什麼,别看話說不利落,她會指揮我替她幹着幹那,每晚都折騰着我她卻越來越有精神。面對這樣一個“鬧”主兒,你不能吼她,更不能冷落她,若是這樣做了,她肯定更會折騰的。所以最好的辦法就是給她講故事。故事機對于妞妞來說早已經不稀奇了,媽媽講的故事才會更有吸引力。隻要看到妞妞不斷的折騰,我就趕快拿出來繪本,把她攬在懷裡講故事。媽媽的聲音盡量放的溫柔和有聲有色,這樣的情況下孩子才會被吸引。往往故事情節還不到一半,妞妞就在我的懷裡睡着了。
親吻擁抱不能少:
爸爸媽媽不要看到孩子小,就采取敷衍的方式來對待孩子,譬如強行關燈、強行把孩子抱到床上等等,這樣的方式用久了隻會讓孩子越來越叛逆,還會增強孩子的反抗心理。正确的方式臨睡前要給孩子一個棒棒的吻,告訴孩子爸爸媽媽有多愛她!更可行的方式就是最好的擁抱。爸媽忙了一天辛苦了一天,跟寶寶一天也不在一起,一天不見爸媽的孩子肯定想着跟爸爸媽媽親近。所以就不要吝啬晚上臨睡前的擁抱,擁抱會讓孩子充滿自信,更會讓孩子體恤到爸媽的關愛和呵護。俺家妞妞每晚折騰不已的時候,我就會深深地擁抱她,讓她在我的懷裡瞬間安靜下來,然後快樂的進入睡眠。
讓孩子神經繃緊:
孩子小神經容易緊張,就是大人所說的膽小。有的孩子半夜做噩夢、驚吓、夜啼估計都跟睡前有關聯。有的媽媽沒有耐心愛吓唬孩子,講些妖魔鬼怪的故事等等,都會給孩子的神經帶來緊張。孩子過度的興奮也會讓神經處于繃緊的狀态。所以睡前就要拒絕給孩子講過度的鬼怪故事,更不要吓唬孩子,也不要逗引孩子,讓孩子處在興奮的狀态。睡前一定要讓孩子在輕松的氛圍中,這樣孩子的精神才會放松,很快進入睡眠。
用過這些招數後,俺家妞妞的睡前折騰有了很大的改觀。先生再也不會因為妞妞而感到疲憊了,我也能有了輕松地狀态來進行工作的挑戰啦!家有愛折騰的孩子傷不起,隻要媽媽選對了策略來應對孩子,孩子的睡眠就會有很大的改觀。
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