秋冬季節五步應對唇部幹裂

　　秋冬季節五步應對唇部幹裂

　　【第一步】中西醫調脾潤雙唇

　　1、中醫：唇與脾相關聯，補脾很重要

　　中醫認為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌豔，健脾、補氣、養血就很重要。

　　飲食方：可以将山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜内服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

　　2、西醫：補充維生素B

　　維生素b對皮膚的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素b容易患口角炎、舌炎及皮膚幹燥。

　　唇部幹裂等健康問題是因為身體缺乏維生素b，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝髒、牛奶制品。

　　富含維生素b的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

　　【第二步】不同幹燥級别應對術

　　常規幹：每天睡覺前，将唇部清洗幹淨，然後用蜂蜜+橄榄油(富含維生素E)抹在嘴唇上，堅持3天，唇部幹燥問題會有很大的改善。

　　起皮：起皮後千萬不能撕，因為皮膚有自我保護功能，一撕就等于刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。

　　準備一個玻璃杯，将菊花泡在熱水内，然後熏蒸雙唇，幾分鐘後，将菊花水拍在唇部，等死皮變軟後，用紅砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一隻手固定嘴角，一隻手将磨砂膏塗在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。

　　起皮+幹裂：除了利用上面的方法外，還可以自己制作護唇膏，随時滋潤幹裂的雙唇。買一個帶滾珠的唇油，将裡面的東西倒掉，然後将蜂蜜、橄榄油調好的潤唇油灌進去，每次少放點，保證三五天的量，這樣裝在兜裡随時滋潤。另外，要注意嘴唇幹裂時，不要使用含氟的牙膏。

　　【第三步】點穴抗衰老

　　随着年齡的增長，人的嘴角開始下垂。點按地倉穴可以防止嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推。

　　【第四步】按摩助吸收

　　唇部粗糙，以下這套按摩手法，有助于保養品的吸收，一周一次即可。

　　1、抿緊雙唇，用雙手中指從嘴角兩側的地倉穴以畫小圈方式向内按摩到人中，重複10次。

　　2、從下嘴唇下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側的地倉穴，重複10次。

　　3、用雙手食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指來按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇，重複數次。

　　給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顔色，令嘴唇不再黯澹無光，但要注意掌握好力度，唇部上分布着很多毛細血管，過于用力會傷害到毛細血管，反而得不償失。

　　4、最後，用兩手的中指指尖輕輕地點點嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一樣，最後也會來上這麼一招。這一步可以讓唇上的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌膚内部。

　　【第五步】多做唇部體操

　　增加雙唇的運動，可以增強唇部的血液循環，讓雙唇更紅潤，膚質更細膩。

　　1、用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續30秒。

　　2、口内含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重複做30秒。

　　3、讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘後放松，用力保持“o”音5秒鐘，最後保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重複以上動作5分鐘。

　　防治唇幹的7個妙招

　　1、戴口罩。

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、幹燥。

　　2、經常按摩嘴唇。

　　按摩嘴唇的方法并不困難，隻要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得養分，嘴唇就可以變得滋潤了。

　　3、塗抹蜂蜜。

　　如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用幹淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家裡都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病病人切忌塗抹蜂蜜。

　　3、睡前塗抹橄榄油和糊狀奶粉。

　　睡前将橄榄油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可将少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。

　　4、唇皮要用剪。

　　處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對着鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導緻疼痛、流血，甚至感染，那裡可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　5、軟膏與牙膏齊上場。

　　要是已經有化膿迹象出現，要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家裡都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏裡都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

　　6、不要讓嘴再碰到水。

　　如果嘴唇已經開始幹裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢複的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。

　　7、正确使用護唇膏。

　　護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。

　　在冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防幹唇。

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