女人洗澡勿踩五個時間點-tft每日頭條

女人洗澡勿踩五個時間點

健康更新时间:2024-09-30 22:21:13

　　現在正處于夏末初秋階段，天氣依舊炎熱難耐，人體的皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，很多女性愛通過洗澡清潔皮膚并且達到降溫的目的，但是，若在不對的時間洗澡，反而會造成身體的不良反應，影響女性身體健康。

　　女人洗澡勿踩五個時間點

　　女性洗澡五大注意事項：

　　一、睡前不宜洗澡

　　很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正确的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”，這樣可能反而會讓你洗完後更清醒。

　　二、飯後不宜洗澡

　　飽餐後立即洗澡，會影響消化功能。在洗澡時，皮膚血管擴張，血流旺盛，若飽餐後立即洗澡，身體會升溫很多,血就到了表皮,消化道的血流量就相對減少，消化液分泌便減少，使消化功能低下。内循環來講,會把集中在消化道的血液散到四肢從而導緻消化不良。

　　三、健身後不宜洗澡

　　有些女性在鍛煉後由于出汗過多後愛立即洗澡沖涼，以為這樣既可去污又可恢複疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢複正常狀态，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

　　四、酒後不宜洗澡

　　現在的白領女性在工作繁忙之餘有泡吧的習慣，但要切記酒後不能洗澡，因血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　五、按摩後不宜洗澡

　　按摩保健已經成為大衆休閑放松的保健方式，按摩，不僅能消除疲勞、緩解緊張，更能舒筋活絡，促進全身血液循環，祛病強體。但是，按摩後不能馬上洗澡，因為人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，在洗澡和按摩的雙重作用下，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。

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