男人腎虛四大症狀 勾勾食指強精壯陽

　　男人腎虛四大症狀 勾勾食指強精壯陽

　　男人腎虛症狀有哪些

　　症狀一：打哈欠：哈欠連連，經久不止。

　　打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬于正常生理現象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。

　　打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

　　症狀二：嘴裡發鹹：無緣無故地感覺口鹹。

　　腎陰虛的人，除了口鹹外，往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。

　　腎陽虛的人，除了口鹹外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

　　症狀三：無故地出現恐懼的感覺。

　　這裡說的“恐”與平時說的驚是有區别的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚吓。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導緻的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。

　　腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

　　症狀四：畏寒：怕冷。

　　中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會産生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會産生寒冷的感覺。

　　人體陽氣遍布全身，無處不在，每個髒腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣産生的根源。腎是先天之本，内藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

　　那麼，如果你有畏寒的症狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。另外，男子會有陽痿、早洩、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

　　男人勾勾手指就能益腎

　　女人喜歡和别人勾小指，因為代表一種約定、承諾，不過你知道嗎，男人多勾勾食指，也是一種強精壯陽的好方法。

　　專家介紹說，商陽穴是男性性功能保健的重要穴位，就位于食指尖端桡側指甲角旁，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　其按摩方法也簡便易行，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鈎住車内的扶手或吊環，或在閑暇時兩手食指相鈎反複牽拉，也可利用傘柄等按摩食指等。

　　除了上面說的位于食指的商陽穴外，男性保健“要穴”還有湧泉穴、關元穴和三陰交穴：

　　湧泉穴位于足掌心，具體位于足底中線前、中三分之一交點處，即足趾屈時，足底前凹陷處。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反複滾動等，都可刺激該穴，有助于性功能。

　　關元穴是任脈的穴位，在人體的前正中線上，位于臍下3寸處。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位，次數越多越好。

　　三陰交穴是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處，位于胫骨内側、腳内踝上約10cm處，針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　今天在這裡推薦的幾道美味又壯陽的藥膳鍋，屬于人人皆可食用的補品，女性也可以品嘗。但必須注意：食補并非吃得愈多愈好，尤其是平常進食會有口幹舌燥、大便不順，甚至晚上睡不着覺現象者，最好是偶爾吃。

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