雀斑是一種比較常見的皮膚病，許多女性有時也會遇到這個問題，常常會影響美觀，給不少女性帶來困擾。那麼我們日常有哪些方法可以去除雀斑呢？和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　雀斑是一種比較常見的皮膚病，許多女性有時也會遇到這個問題，常常會影響美觀，給不少女性帶來困擾女性。因此如何去除雀斑也是許多女性關注的問題，那麼我們日常有哪些方法可以去除雀斑呢？今天就和大家分享一些雀斑的方法，僅供參考。

　　雀斑是常見的一種面部斑點狀色素沉着性皮膚病，其顔色如同雀卵上的斑點，故名雀斑。雀斑分為先天性雀斑和後天性雀斑。雀斑表現為粟粒和芝麻粒大小之褐色或暗褐色斑點，邊緣清楚，平布于皮膚表面，散布于面部。雀斑是一種普遍的皮膚病，尤其是在青春期，由于體内荷爾蒙的變化和生理周期的影響更容易患上雀斑。

　　首先是雀斑形成的原因

　　在正常人體内含有許多毒素，特别是在腸道内。當人體植物神經紊亂，尤其是副交感神經活動減弱時，腸液的分泌減少，腸的蠕動減弱，糞便在腸内長期停留，毒素被吸收，當這些毒素含量過高時，便會随着血液循環沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。

　　養顔祛斑的食療方

　　1、西紅柿汁

　　每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、檸檬冰糖汁

　　将檸檬榨汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C。常飲檸檬汁，不僅可以使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、鮮胡蘿蔔汁

　　将鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體内可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　6、黃瓜湯

　　取大米，鮮嫩黃瓜，精鹽，生姜。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

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