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關心老年人心理應該注意的幾個方面

健康 更新时间:2024-12-26 00:06:34

  我們知道除了生理健康外,心理健康也是非常重要的,在關心老年朋友的時候我們除了要護理好老年人的身體,而且還需要護理好老年人的心理。我們在關心老年人心理的時候有幾個方面是需要我們格外注意的,隻要我們能夠做到一下介紹的幾點,那麼一定可以給老年人帶來健康的心理。

  掃描“心病”

  現代社會老年人獨居、空巢現象增多,長期的孤獨寂寞使很多老人患上抑郁症、焦慮症、甚至老人癡呆等;有的老人退休之後一時難以适應社會角色和社會交往的變化,常常留戀過去,容易精神憂慮。

  老年人心理健康和生理健康是相互聯系、相互作用的,心理健康時刻影響生理健康。如果老年人長期處于不健康的心理狀态,其内分泌、肌肉緊張度等的變化,會導緻免疫系統難以處于最佳工作狀态,其抵抗力就會下降,疾病就會乘虛而入。為此,做子女的不僅要滿足老人的物質需求,更應當滿足他們的精神需求,提供相應的心理健康服務。老年人自己也要注重陶冶情操,保持心理健康。

  自我調節

  老年人應積極參加社會公益活動,充實自己的生活。經常參加适合自己身體狀況和情趣的文體活動,如讀書看報、唱歌跳舞、爬山遊泳、打球下棋等,使生活充實、情緒樂觀,延緩衰老。處理好家庭内各種關系,創造和諧家庭氛圍。和老伴兒相互尊重、照顧,經常交流;這不但能調節情緒、增進感情,還可防治抑郁症和老年癡呆症。

  齊心協力

  老年人經曆多,經驗豐富,做晚輩的如果遇到問題應虛心向老人求教,這會讓老人覺得自己還有價值。為人子女,不要嫌老人唠叨,因為老人開始唠叨,就證明他可能覺得孤獨了,要與他們多交流。

  社會、家庭應積極創造條件讓老人多與外界交往,培養情趣愛好,豐富自己的生活。

  在上面的文章裡面我們介紹了心理健康的重要性,老年朋友一定要懂得如何調理自己的心理才行,上文介紹了關心老年人心理需要我們注意的幾個環節,希望上文介紹的信息對大家有所幫助。

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