孕婦對于家裡面來說，是一個特别需要照顧的群體。孕婦的身體健康，不僅影響着自身，還影響着下一代的體質。孕婦飲食禁忌是非常多的，那麼孕婦不能吃哪些食物呢？就讓我們聊聊孕婦禁忌食物吧！

　　孕婦不能吃哪些食物

　　菠菜

　　菠菜對于很多人來說，是一種非常好的綠色食物，但是對于孕婦來說，這可是不能多吃的。

　　雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體内的鐵元素，預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導緻孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體内缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

　　山楂

　　在妊娠早期，很多孕婦喜歡用食用山楂來緩解惡心、嘔吐以及食欲不振的妊娠反應。雖然山楂有一定健胃的功效，但是山楂同時對子宮有興奮作用，可能刺激使子宮收縮，導緻流産，尤其是有過自然流産史或者有流産先兆的孕婦需要注意。

　　桂圓

　　桂圓是一種很補身的食物，但是對于孕婦來說，這種食物也必須是忌嘴的。

　　桂圓中含有豐富的營養物質，有補心安神、養血益脾的功效，但是其性溫大熱，孕婦懷孕後，陰血偏虛，容易滋生内熱，如果再使用溫補之品，不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流産症狀，嚴重者可照成流産。

　　人參

　　人參未大補元氣之品，中醫認為妊娠後，孕婦身體處于陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀态，服用不當容易導緻陰虛陽亢。并且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象，也可促進陰道出血而導緻流産。

　　螃蟹

　　螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流産;此外大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。

　　孕婦禁忌食物

　　1、酒

　　孕婦在懷孕期間，必須是滴酒不沾的，因為任何的酒精對胎兒都會造成不好的影響。

　　酒精是導緻胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

　　2、過多的糖

　　糖在人體内的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　3、味精

　　味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

　　4、腌制食品

　　這類食品雖然美味，但内含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　5、含咖啡因的食品

　　懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體内雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮内的着床和發育。

　　6、各種“污染”食品

　　應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物，以避免農藥殘留。

　　孕婦不能吃哪些水果

　　1、桂圓

　　孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生内熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加内熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流産。特别是懷孕8個月以内更不能吃。

　　2、荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要适量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　3、山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導緻流産。

　　4、杏

　　杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　5、桃

　　桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流産、出血等險情。桃的營養很豐富，适量的吃對孕媽媽還是有好處的，建議每次吃1個。

　　6、芒果

　　根據中醫食療分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症狀，和防治孕媽媽便秘。不過，芒果中也含有容易緻敏的成分，因此過敏體質的孕婦要盡量少吃芒果。

　　7、木瓜

　　根據古籍記載，精血虛者不宜食用木瓜。按照中醫的說法，胎兒是精血相聚而成，所以孕媽媽不宜食用木瓜。而現代醫學發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。為了避免流産、早産，孕媽媽還是盡量不要食用木瓜。

　　結語：相信看了上文以後，對于孕婦在懷胎十月期間不能吃的食物，大家都有了一定的了解。對于女人來說，孕育下一代是非常神聖并且充滿着幸福的一件事情，孕婦也要時刻關注自己的身體健康，這樣才能孕育健康寶寶。

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