指導專家：郭劍華 全國名中醫、重慶市中醫骨科醫院主任中醫師

忙碌的春節即将來臨，年底掃除、準備年貨，不少女性出現了手腕、手指莫名疼痛，到醫院一看，竟都是腱鞘炎惹的禍。記者從市内部分三甲醫院了解到，每年春節前後到骨科就診的腱鞘炎患者，尤其是中年女性特别多。全國名中醫、重慶市中醫骨科醫院主任中醫師郭劍華提醒，冷風和冷水是腱鞘炎的大敵，再加上春節期間家務活多，會加重症狀或誘發此病，家庭主婦和白領都要當心。

忙家務、玩微信都會誘發腱鞘炎

“每年春節前後都能在門診遇到腱鞘炎患者，其中以40~60歲的女性最多見。”郭劍華表示，每年春節後門診幾乎天天都有腱鞘炎的患者來就診。家住渝中區七星崗的王女士近段時間總覺得手指酸痛、僵硬，尤其是一早醒來特别疼，連正常彎曲或拿重物，都有點困難。檢查後發現，王女士患上的是腱鞘炎，其原因就是她天天做飯忙家務，空閑之餘又癡迷玩微信和手機遊戲，因反複過度使用手指、手腕等關節，誘發疾病。雖然在家貼了一個多月的膏藥，但就是沒好轉，最後隻好到醫院看看。

當天來就診的腱鞘炎患者還有56歲的俞女士，她是因為每天都幫住在同一小區的兒子買菜做飯帶孩子，自己和兒子家的家務活幾乎都是她一個人做，時間一長，右手大拇指一側及食指、中指酸痛僵硬，難以屈伸，吃了近半年的消炎止痛藥，效果都不明顯，最近痛得無法入睡，才在家人的陪同下到醫院檢查。

生姜汁包敷、鹽袋熱敷可緩解疼痛

“家庭主婦、白領被腱鞘炎偷襲後常常不自知，導緻很多人等到病情發展到較為嚴重的地步，才到醫院就診。”郭劍華提醒，成天做家務、帶孩子，或常用電腦、手機的白領一族，由于關節部位的頻繁活動和長期摩擦，以及慢性勞損或寒冷等刺激，就會引起肌腱與腱鞘發生無菌性炎性反應，形成腱鞘炎。一旦發現手腕、手指彎曲不靈或産生輕微疼痛，就要當心了。

而民間治療腱鞘炎的偏方很多，比如貼膏藥、生姜汁包敷、鹽袋熱敷、料酒塗抹、口服消炎鎮痛藥、用燈火灸等，郭劍華指出，凡是跟熱敷原理相同的療法，比如生姜汁包敷、鹽袋熱敷的确能在一定程度上減輕疼痛的症狀，如果再注意休息、堅持患處不用力，少部分患者可以自愈。而其它方法，尤其是口服藥對腱鞘炎的治療基本沒有作用，反而會延誤治療、加重症狀。

打封閉、小針刀 專家教你怎麼選

對于熱敷無法治愈的腱鞘炎，郭劍華建議使用封閉針或小針刀。“通常患病的前3個月，可以打封閉針，但一年最多3~5次，連續治療次數不宜超過3次；而疼痛超過三個月的患者，最好考慮使用小針刀，大部分患者通過及時治療都能痊愈。”

需要注意的是，這兩種方法适合痛點小的患者，如果疼痛範圍大，說明炎症廣泛，此時打封閉或小針刀效果并不好，最好到醫院使用中藥包的方式外治，能縮小腫痛範圍，有的甚至能痊愈。

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