相信很多人都有過在晚上洗頭發的經曆，但是你知道嗎在晚上洗頭發不僅對身體不好，而且久而久之，就會對我們的身體造成一定的危害。今天作文庫知識百科的小編就帶大家來分析一下夜間洗頭發到底好不好，一起來看看吧。

　　1、大家如果條件允許或者時間有限的話，小編建議大家還是在早上洗頭發吧。如果你實在是沒有時間的需要在晚間洗頭的惡化，那麼最好盡量在早點的時間裡先洗好頭，然後再加班工作或忙碌其他的事情。

　　2、如果可以有足夠的時間，等待頭發完全幹透了之後，再入睡的話，問題也不大。要充分利用電吹風，一般用電吹風把頭發表面的水分吹幹，就可以讓頭發幹得更快，當然如果是急着睡覺的話，可以直接用電吹風把頭發吹到幹為止。

　　3、一般頭發不太長的女性，20分鐘也就可以吹幹了。确認頭發幹透了之後再睡覺可以保證自身的身體健康。

　　上班族大家的回到家的時間也是傍晚或者是晚上了，夜間洗頭是無法避免的，那麼就隻能盡量做到回家盡早洗頭，一定要吹幹才能睡覺，不然容易引起頭暈手冷，經常性感冒，或者引發頭痛的症狀，随着年紀增大，疼痛也會加強。

　　通常情況下，中老年人他們的時間是比較的充裕的，而且在平常也沒有太多忙碌的事情，所以，小編建議，中老年人最好是不要在晚上洗頭哦！

　　洗頭的正确方法

　　頭發人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80﹪的人不知道正确的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與發 質的健康。

　　所以，想要擁有一頭閃亮動人的發絲，就必須先從建立正确的洗頭觀念開始。選擇了适合自己的洗發精之後，我們可藉由以下4個步驟 将頭皮與頭發徹底清潔。

　　步驟/方法

　　1用梳子将頭發梳開

　　1、洗頭前，先用梳子将頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先将頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。

　　2不要直接将洗發精倒在頭上

　　2、在洗頭發的時候你可以先把洗發精倒在自己的手上，然後加入少量的清水輕輕的搓揉直到起泡，然後再将其塗抹到頭部進行清洗，然後沖洗幹淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接将洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的後遺症。

　　3以畫圓圈的方式洗頭

　　3、洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油 性頭皮者應着重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。

　　4用大量的清水将洗發精沖洗幹淨

　　4、用大量的清水将洗發精沖洗幹淨。如果沖洗不幹淨，洗發精殘留将會造成頭皮過敏現象，不過，别誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗 頭發，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得幹燥，所以，如果你擔心沖洗不幹淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。

　　5頭皮屑患者可使用藥性洗發精

　　另外，頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先将頭發沖洗幹淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫 停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。

　　洗頭發的禁忌

　　一忌：不梳頭直接洗

　　“皮之不存毛将焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　二忌：頭發剛浸濕就抹洗發水

　　許多人頭發剛剛浸濕就将洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。随後，将洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭發。

　　三忌：洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

　　四忌：護發素塗在發根

　　由于洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道怎麼樣正确洗頭發了嗎？你知道在夜間洗頭發到底好不好了嗎？大家在平時一定要注意洗頭發時的禁忌，正确科學的洗頭發，這樣才能不會對自己的身體健康造成危害！

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