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肩關節功能有哪些

健康更新时间:2025-03-15 17:31:19

　　肩關節是非常重要的關節，如果我們的肩關節出現了問題，将會給我們的工作和生活帶來了多方面的麻煩，所以大家在日常的生活中還是要注意肩關節的健康，肩關節容易出現關節炎和脫位等症狀，大家必須做好預防的工作，下文我們就來給大家介紹一下肩關節的功能有哪些。

　　肩關節的運動時各關節間的協調運動，肩肱關節運動時肩胸連接處随之運動，此協調運動稱為肩肱節律性，肩關節外展至30°或前屈至60°，肩胛骨是不旋轉的，稱為靜止期，在此以後肩胛骨開始旋轉，每外展15°肩關節轉10°肩胛骨轉5°，兩者比例為2：1，當外展至90°以上時，每外展15°肩關節轉5°肩胛骨轉10°，兩者比例為1：2.

　　肩關節的活動範圍在正常情況下為：前屈上舉150°-170°、後伸40°-45°、外展上舉160°-180°、内收20°-40°、水平位外旋60°-80°(或貼壁45°)、水平位内旋70°-90°(或貼壁70°)、水平屈曲135°、水平伸展30°，加之肩關節的活動是以胸鎖關節為支點，以鎖骨為杠杆，因此肩關節的活動範圍又可因“肩胸關節”的活動而增加。肩關節的這些特點就決定了肩部易發生如上所述的疾患。

　　參與肩關節運動的肌肉主要為肩部肌肉，而且肩關節運動需在上臂肌肉協助下共同進行。肩關節的運動必須具備兩個條件，其一是要有良好的肩胛部肌肉使肩部保持相當的穩定，其二是肱骨頭和關節盂之間須保持密切相接(這主要是由肩袖來完成)。因此，參與肩關節運動的骨骼肌并不單純地隻供給關節動力，在穩定肩關節方面也起很大的作用。

　　肩關節屬于球窩關節，能作多軸性靈活運動，同下肢髋關節比較，肩關節的運動幅度較大，但穩固性差。

　　肩關節可以完成七種動作：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、環轉。

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是肩關節，我們知道肩關節對于人體有着非常重要的作用，如果我們肩關節出現問題要及時去處理，上文為我們詳細介紹了肩關節的功能有哪些。

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