現在頸椎不好的人是越來越多了，大多數情況是我們長期坐着引起的，但據調查研究發現，牙齒不整齊也有可能會患上頸椎不正的哦，這是為什麼呢？我們怎麼從牙齒情況來判斷健康呢？如何保護牙齒呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

　　牙齒不整齊小心患上脊椎不正

　　中醫上長講望聞問切，通過中醫望診能夠通過我們的牙齒看出五髒六腑的情況。無論是先天性的還是後天引起的，牙齒的狀況都有可能反映身體是否有問題。就像，牙齒排列的不整齊，一般是因為頸椎不正的現象，如果我們的牙齒健康狀況不好的話，我們頸椎三四節可能會出現病變的哦。

　　如何通過牙齒狀況來判斷你的健康

　　1.牙齒排列整齊與否常跟遺傳有關，如果父母身高、體型相差懸殊者，子女牙齒多半不整齊。

　　2.牙齒大的人，特别是門牙相對比較大的人，通常身體健康、喜食肉類、性欲強烈、第二性特征發育良好。不過，如果拔掉門牙換成假牙的話，很可能内分泌、荷爾蒙分泌會減少。

　　3.大家知道嗎，牙齒和年齡也有密切的關系哦，就像俗話說的，初生則齒未長，年老則齒不生。

　　4.牙齒好壞經常跟衛生習慣有密切關系，如果常常不刷牙、口腔衛生差，往往容易蛀牙，同時蛀牙也是腸胃虛弱的标記。牙齒發育不良、發生損傷，對人體健康會有不良影響，反之，不健康的身體，也可能導緻牙齒發育不全。

　　5.值得一提的是，上門牙痛的人，通常有心火旺盛之象，下門牙痛的人，通常有虛火上炎、腎水不足之象。

　　6.如果小朋友乳牙脫落卻久不續生長，則代表營養不良、腎氣不足。

　　7.牙齒如果變寬的話可能出現在牙龈萎縮、甲狀腺功能亢進、重症糖尿病病人的身上。

　　保護牙齒的食物

　　我們吃的食物，都需要經過牙齒的咀嚼，才能吃到肚子裡，而美好優雅的形象絕對不容許搭配一口黃牙，因此說一口潔白、健康的牙齒，對我們來說很重要，怎麼樣才能達到這個目的呢？既然牙齒離不開吃，那就從進食一些可保護牙齒、美白牙齒的食物開始吧！

　　1、芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　2、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙龈健康。如嚴重缺乏則牙龈會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙龈腫脹、流血、牙齒松動或脫落等症狀。

　　3、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。

　　4、無糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，進一步預防蛀牙。

　　5、薄荷

　　薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

　　6、水

　　适量喝水能讓牙龈保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

　　7、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

　　8、洋蔥

　　洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鍊球菌。

　　9、香菇

　　所含的香菇多醣等物質可以防止制造牙菌斑。

　　10、芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鍊球菌繁殖。

　　以上是關于可保護牙齒、美白牙齒的食物的介紹，專家提醒廣大朋友，要保護牙齒，除了多進食以上食物外，還一定要養成良好的刷牙習慣，，當我們的牙齒受到損害時，一定要及時到牙科醫院就診。

　　讓牙齒更潔白健康的偏方

　　每個人都希望自己有一口美白健康的牙齒，那麼怎樣才能讓自己的牙齒美白又健康呢？在這裡小編告訴大家，想要牙齒潔白健康，可參考以下幾個偏方。

　　牙齒健康程度與食物的關系

　　食物的軟硬與牙齒疾病關系密切。瑞士人喜歡吃又硬又黑的食品，他們認為這樣做有益于牙齒。日本某些地區的居民，在新年的頭三天裡吃一種叫做“鏡餅”的硬食物，祈禱牙齒堅固、長命百歲。據說，這是古代遺留下的風俗。日本東京醫科齒科大學術下教授，通過動物實驗證實了上述觀點。

　　實驗室的工作人員，給一隻猴子喂較硬的飼料，另外兩隻猴子喂軟飼料，三個星期以後觀察結果。發現，吃軟飼料猴子的齒垢是吃硬飼料猴子的二倍;其齒龈炎的發生也接近一倍。結論可能是長期吃軟食物，會使牙齒沾滿污垢，進而引起齒龈炎和蛀牙。

　　所以，要多吃些較硬的食物，如玉米、大米、高粱米、牛肉、狗肉、海帶、紫菜等以及一些堅果，如橡實、瓜子、胡桃等。

　　讓牙齒更潔白健康的偏方介紹

　　一、 固齒的食療

　　外用便方

　　1、飲茶堅齒(蘇轼《茶說》)：用紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等，每天泡茶1～2杯，飲茶後，并用茶水漱口，現代研究發現，茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，所以常飲茶，用茶漱口，有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢，防齲齒的作用。

　　2、揩齒固牙方(《蘇東坡仇池筆記》)：取雙層紗布裹包松脂，“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂，置冷水中，待冷凝成塊後取出研未，入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口，或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顔。适用于齒牙動搖，容顔衰老者。

　　二、潔齒的食療

　　内服便方

　　白齒方(《食鑒本草》)：生菜(白苣、莴苣)不煮，用少許食鹽拌，生吃饅嚼。經常食用，能“令人齒白”。功效白齒牙。除齒垢。适用于黃垢齒，煙熏齒黑等。

　　外用便方

　　1、潔齒漱口方(蘇東坡《茶說》)：茶葉(各種茶葉勻可)開水沖泡，以濃茶水飯後漱口，可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑，并解口膩，使口腔清潔，名醫李時珍稱茶水漱口，“能堅齒消蠢，深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。适用于口齒不潔。

　　2、牙粉(《十全方》)：用豬牙皂角、食鹽等份研末，瓷瓶封藏備用。每日早晚用食鹽牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效潔齒、防齲齒。适用于口齒不潔。

　　3、杏仁牙膏(《太平聖惠方》)：用食鹽20克炒過，杏仁50克湯浸去皮尖及食鹽和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黃潔白。

　　4、淡鹽水(《千金方》)：用20%食鹽水漱口，每日數次：平時早、晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙，可使口腔清潔，牙齒潔白，還可防治口腔疾病。功效解毒、涼血、潔齒。适用于牙龈出血、紅腫、平時清潔牙齒口腔。

　　許多人都發現自己的牙齒黃，在微笑的時候也不自信，看了上面的介紹之後還擔心牙齒不夠白不夠健康嗎？那就趕快來試試以上美白牙齒的偏方吧！

　　結語：上文就是小編今天給大家介紹的有關牙齒的相關知識，我們能夠通過牙齒的狀況判斷出身體健康情況，比如牙齒不整齊的話，我們就要小心頸椎問題了。同時，想要保護好我們的牙齒的話，也有很多的小偏方哦，大家不妨試試。

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