“現代社會，大約10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是與癌症相關的最大職業問題。”研究人員發現，一周上兩個以上夜班的女性罹患乳腺癌的風險可能增加，上夜班又喜歡早起則風險更高。
夜班加早起危害更大
研究小組收集了1964年至1999年間在丹麥軍隊任職的1.85萬餘名女性的數據，找到200名乳腺癌患者和899名年齡相近的非乳腺癌患者，詢問她們的工作模式、生活習慣和其他情況，包括如何使用避孕用具和激素替代療法、日光浴習慣等。研究人員還要求這些女性評估自己屬于“早起者”還是“夜貓子”。
結果，141名乳腺癌患者和551名非乳腺癌患者回答問卷。
研究人員發現，上夜班者患乳腺癌幾率增加40%;如果一周至少上3個夜班，持續至少6年，患乳腺癌幾率翻番;既上夜班又喜歡早起的人患乳腺癌風險最高，比不上夜班者高近4倍;自稱“夜貓子”的女性患乳腺癌幾率也翻倍。
男性亦不可掉以輕心
“現代社會，大約10%至20%的女性上夜班，因此，夜班可能是與癌症相關的最大職業問題。”
專家說，既然夜班不可避免，就應限制持續時間，一周應少于3個夜班，喜歡早起的人尤其應減少夜班。
盡管研究人員發現夜班與乳腺癌間存在關聯，但并未證明因果關系。這并非首次揭示這類關聯。世界衛生組織下屬的國際癌症研究所2007年稱，夜間工作“可能緻癌”。
夜班不僅影響女性健康，相關說，先前3項小型研究顯示，夜班也可能緻使男性罹患前列腺癌的幾率上升。
與夜間燈光有關？
研究人員并未弄清夜班關聯患癌風險的原因。
專家分析說，這可能與曝露在燈光下有關，燈光減少褪黑激素生成，這種激素可能有助預防某些癌症。
此外，夜間燈光可能擾亂人體生物鐘影響乳腺。這種反複的不同步可能緻使細胞生長周期管理出現漏洞，發生細胞失控生長。
專家說，上夜班者往往缺覺，緻使免疫系統無法充分發揮作用，可能有助癌細胞生長。上夜班打亂人體生物鐘，增加壓力，而壓力影響全身健康，增加患乳腺癌風險。
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