小寶寶可以曬太陽嗎

　　大家都知道曬太陽對人體大有好處，可是，說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了，這裡我們就要告訴大家，小寶寶曬太陽對于小寶寶的身體很重要的。

　　1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，隻能在室内，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室内曬太陽。

　　2、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，隻曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

　　3、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝偻玻紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生寶寶曬太陽很重要。室内曬太陽時，不要隔着玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

　　小寶寶如何曬太陽

　　1、小寶寶太小時不能直接到室外曝曬，隻能在室内，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康小寶寶2周後即可在室内曬太陽。

　　2、一般出生3～4周的小寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，隻曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

　　3、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝偻玻紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，小寶寶曬太陽很重要。室内曬太陽時，不要隔着玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

　　小寶寶曬太陽注意事項

　　1、空腹及早餐後1小時内不宜曬太陽。

　　2、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔着玻璃或穿着衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30%以上。

　　3、有佝偻病症狀或從未服過魚肝油，鈣片的寶寶，不适宜曬太陽。應在服用維生素D制劑一段時間後，再接受日光照射。

　　4、寶寶曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺着曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，産生不良後果。

　　5、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚幹燥，花粉刺激等原因，在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒苋、馬蘭頭、無花果後曬太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

　　6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行，長期堅持，才能起到良好的健身防病效果。

　　新爸爸媽媽沒什麼經驗，一聽說曬太陽對寶寶好，可能就趕緊抱寶寶出去曬曬了。寶寶皮膚較敏感，不适宜在強烈陽光底下長時間逗留，可能會灼傷皮膚。最好選擇陽光比較溫和的上午9-10點或者下午4-5點，帶寶寶出來曬太陽。在曬太陽的時候，要注意保護寶寶的眼睛，可以戴頂有帽檐的小帽子，曬太陽時間也不宜過長。

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