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這時候給寶寶喝水竟阻礙了他發育

母嬰更新时间:2024-08-25 08:25:40

　　水是生命之源，喝水的好處幾乎每個人差不多都會說上幾條，但是在不對的時間點給孩子喝水，反而不利于的消化，同時還會影響到孩子的睡眠質量，影響孩子的身體發育，這些媽媽們你都了解麼？

　　1.睡前不宜給孩子喝水

　　孩子睡前不宜給孩子喝太多的水，這會導緻孩子睡眠的質量不高，會不斷的醒來去上廁所，還會給孩子膀胱帶來一定的壓力，導緻孩子出現夜尿頻繁的現象。夜裡睡不好，還會影響到孩子白天的精神狀态；而夜裡也是生長激素分泌的旺盛時期，導緻生長激素分泌減少。

　　2.飯前不宜給孩子多喝水

　　家長不要在飯前給孩子多喝水，飯前孩子喝大量的睡會稀釋孩子的胃液影響孩子的消化，導緻孩子出現消化不良的發生。同時孩子飯前喝水太多就會導緻孩子出現不愛吃飯的現象，大量的水會讓孩子出現飽感，導緻孩子沒有食欲和胃口。因此，一般在飯前30分鐘，孩子不宜大量飲水的。

　　3.飯後不宜給孩子多喝水

　　吃飯後的30分鐘内不宜讓孩子大量的飲水，這個時候孩子的胃部充滿了食物，大量的飲水會導緻孩子胃脹，胃下垂的感覺，讓孩子感覺到特别的不舒服。同時水會把食物包裹起來，不利于食物的消化，吸收。

　　4.運動後不宜給孩子大量喝冷水

　　孩子剛剛運動後不宜給孩子大量的喝水。這個時候大量的喝水，由于腸道在快速的蠕動，血液循環的速度不叫快，喝大量的水容易導緻孩子腸胃不舒服，甚至會出現腹瀉的情況。

　　因此，孩子喝水要避開在飯前飯後半小時，一般選擇兩餐之間讓孩子多喝水。

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