眼睛是心靈的窗口，一雙雙清澈明亮的眼睛，純淨、好奇，帶着美好和盼望，正是孩子們獨有的标志。孩子接觸的電視、電腦等電子産品過多，如果不注意用眼習慣、用眼衛生，就很有可能帶來眼部問題，影響眼部健康，很多有可能發展成為近視。

　　很多孩子的近視是由假性近視開始的，是由于用眼過度、調節緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時進行治療日後可能發展成為真性近視。要預防兒童近視，必須從小培養孩子良好的衛生習慣。

　　青少年是近視眼的高發人群，尤其以學生為主要群體。近視會對于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種，讓我們一起來看看吧。

　　一、飲食上，應該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物肝髒、蛋黃等，多吃胡蘿蔔對眼睛很有好處。

　　二、培養孩子正确的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或離書本太近，此外，要選擇适合孩子身高的桌椅。

　　三、 注意勞逸結合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會，眼睛向遠處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。

　　四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球對孩子眼球功能的鍛煉很有好處。

　　休息眼睛的正确方式是換一種運動方式，比如運動、跑步、散步、或眺望5米以外的東西，最好是視野開闊的有綠色的景物，這樣對眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要堅持，按摩要到位！時間要夠，不能幾分鐘的時間，是沒有效果的。做眼保健操，要做到：

　　1、極目，就是要看得遠，讓眼球極度放松。

　　2、燙目，用搓熱的手燙眼睛周圍，或用手搓熱眼部，要注意衛生。

　　3、熏沐，用熱水的蒸汽來熏眼睛，可以很好的治療近視眼

　　緩解近視的9個偏方

　　在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學生近視率也比農村學生高。目前學生近視的人數達到六千萬，而因為近視而導緻眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規的眼科醫院檢查，下面給大家帶來緩解近視的偏方。

　　1、枸杞鲫魚湯

　　主治：近視眼，視物模糊。配方：鲫魚一尾，枸杞。

　　用法：将鲫魚洗淨去内髒，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鲫魚也可。

　　2、牛奶雞蛋飲

　　主治：牛奶雞蛋飲主要醫治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及适量的蜂蜜。

　　用法：将雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。

　　3、豬肝蛋湯

　　主治：近視眼。配方：豬肝，雞蛋。

　　用法：将豬肝洗淨切片，入鍋内加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　4、枸杞炖豬肝

　　主治：枸杞炖豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風就會流淚的人的。配方：制作知道藥膳，需要的食材有枸杞子，豬肝，食油，蔥，姜，白糖，黃酒以及适量的澱粉。

　　用法：用豬肝洗淨，同枸杞放入鍋内，加 水适量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥，姜炝鍋放入豬肝片炒，烹白糖，黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入澱粉，湯汁明透即成。

　　5、羊肝粥

　　主治：肝血不足所緻的近視，目昏等症。配方：羊肝，蔥，大米。

　　用法：将羊肝切細，大米淘淨。先将蔥子水煎取汁，加羊肝，大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽适量服食。

　　6、冰糖木耳

　　主治：高血壓眼底出血，紅眼目糊，視力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。

　　用法：将黑木耳洗淨，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖适量，睡前服用，連服至症狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

　　7、炒羊肝

　　主治：目暗昏花，夜盲，視神經萎縮，中心性視肉膜炎，白内障等。配方：羊肝。

　　用法：洗淨切片，包芡素油爆炒，調以佐料，佐餐。

　　8、枸杞粥

　　主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子，大豆。

　　用法：同煮為粥。

　　9、豬肝粥

　　主治：眼生翳膜，暴發火眼，視網膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：荠菜，大米。

　　用法：同煮為粥。

　　結語：通過上文相信大家對近視的形成以及護理有了全面的了解和認知。想要好視力就得從生活中的方方面面去護理，馬虎不得。隻要嚴格按照上文說的去做，相信大家都能有一個好視力的。

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