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皮膚未老先衰有原因

時尚更新时间:2024-12-02 23:27:15

　　因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體内部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速皮膚變老的外因卻是我們不該忽視的。

　　有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，皮膚卻提前衰老了？原因有幾點：

　　迅速減肥或缺乏鍛煉

　　因體重的迅速減輕，可以造成皮膚松弛;缺乏鍛煉，肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚沒有活力。

　　對策：合理控制體重，變化幅度不要太大;有氧運動可以讓皮膚加速呼吸，改善老化現象。

　　環境突然改變或環境惡劣

　　美容專家表示，環境的突然改變，如氣溫冷熱驟變，或長時間使皮膚暴露在烈日下、寒風中，皮膚難以适應，就會變得粗糙，出現皺紋。

　　對策：在冬夏兩季，室内外冷熱溫差大，可以用手輕捂臉幾分鐘，給皮膚一個适應冷(或熱)的時間，然後再外出。别小看這簡單的動作，重視它，你才是在愛惜自己的皮膚。

　　豐富的面部表情

　　據專家介紹，面部的皮膚是由面部肌肉所支撐的。如果面部表情過于複雜，變化過多，面部表情肌會不斷地收縮、擴張，牽動皮膚一起活動。在皮膚彈性和張力不好的時候，就給皺紋創造了最佳形成條件。

　　對策：當然人總不能不笑、不愁，關鍵是笑過之後可以用手輕輕按摩一下鼻翼、唇角、面頰，讓笑容平複。

　　長期睡眠不足

　　美容專家強調，睡眠不足可使皮膚調節功能降低，出現皺紋，加速衰老。

　　對策：晚上11：00以後，是皮膚修複的最佳時間。如果錯過了，就要補充足夠的睡眠時間，并最好是高質量的睡眠。不要忽視睡眠是最好的美容良方。

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