寶寶到了斷奶的時候，就要開始吃一些容易消化的輔食。如果直接吃大人們吃的食物，就極可能會傷害到寶寶們。可是寶寶輔食大全不是所有媽媽們都了解的。想知道寶寶輔食食譜以及寶寶輔食添加與配餐嗎？那就一起來看看吧。

　　在寶寶輔食的選擇上，一定不要随随便便就給孩子吃自己認為易消化的食物，下面就仔細的給大家介紹下寶寶吃哪些輔食好。

　　寶寶輔食大全

　　肉末粥

　　材料

　　大米100克、豬瘦肉50-100克、适量香油(芝麻油)、鹽。

　　做法

　　1、揀去出大米中雜物，淘洗幹淨，如想更容易稠爛，可在洗淨後，用水浸泡6小時。

　　2、放入鍋内，加适量水，大火煮開後，改成文火慢慢熬成白粥。

　　3、将買回來的瘦豬肉用清水清洗幹淨，然後切成肉沫，在白粥熬成後，加入肉沫拌勻。

　　4、等豬肉變色熟後，及少量的加入一點鹽調味出鍋，盛出後，滴入一兩滴香油即成。

　　魚泥胡蘿蔔粉

　　原料

　　河魚或是海魚，胡蘿蔔。

　　做法

　　1.選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心将魚刺全部除去，壓成泥即可。

　　2.将做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

　　蛋黃泥

　　原料

　　雞蛋1個。

　　做法

　　1.首先第一步就是将雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入适量開水或配方奶調勻即可。

　　2.最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效

　　補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

　　土豆泥

　　原料

　　土豆适量。

　　做法

　　将一隻土豆去皮并切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　青菜泥

　　原料

　　青菜适量。

　　做法

　　1.将适量青菜葉洗淨，加入沸水内煮約1-2分鐘後。

　　2.取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

　　胡蘿蔔汁

　　食材

　　胡蘿蔔1根、涼開水适量。

　　做法

　　1、胡蘿蔔去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開後放入蒸屜，将胡蘿蔔放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿蔔軟熟。

　　3、将胡蘿蔔切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。

　　4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿蔔羹。

　　5、将胡蘿蔔羹過篩即可。

　　功效

　　香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素，漂亮的顔色和香甜的味道，既适合作為輔食給小寶寶食用，也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養，可謂老少鹹宜。

　　南瓜汁

　　食材

　　南瓜100克。

　　做法

　　1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

　　2、将蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

　　3、在南瓜泥中加适量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在幹淨的細漏勺上過濾一下。

　　功效

　　南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、钴等人體必需的多種微量元素。并且，南瓜汁有潤腸益肝的作用，可增強機體免疫力。

　　番茄汁

　　食材

　　番茄1個，水适量。

　　做法

　　1、備新鮮番茄1個，燙開水适量。

　　2、将番茄洗淨，用開水燙後剝皮。

　　3、将番茄放入榨汁機榨成汁。

　　功效

　　西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因子，能促進骨鈣質堆積，有助于骨骼保健。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為您介紹的寶寶輔食大全，你們都了解了吧。這對于不了解給寶寶吃什麼輔食好的媽媽們來說，真的是極好的。看了上面說的寶寶輔食食譜以及寶寶輔食添加與配餐，感興趣的就可以按照步驟做。

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