哈密瓜最為一種營養極其豐富的水果之一，非常受人們喜愛。無論在什麼季節，隻要來一杯哈密瓜汁，頓時就神清氣爽，而且還能清肺熱止咳！隻是哈密瓜厚重的皮很麻煩，一般情況下小編直接切瓣，不去皮！但是幾天小編要教你的就是如何方便簡單吃上哈密瓜！當然了，有些哈密瓜的功效小編還是要來普及一下下的啦！

1.常吃哈密瓜能補血抗氧化，哈密瓜是人們夏天特别的喜歡吃的水果。哈密瓜中含有大量的維生素以及其他的礦物質的， 常吃哈密瓜能夠補血抗氧化。

2.哈密瓜是美膚補血的水果，夏天我們在太陽下曬的話，皮膚就會很疼還會變黑、變癢，可是我們不免要在太陽下面行走，有的人怕塗防曬霜會過敏。

3.吃哈密瓜真的能夠防曬傷，烈日炎炎的夏天，我們可以吃一些食物增強肌膚的防曬的能力，防止曬傷留下來的斑的出現，哈密瓜在這方面是很有療效的。

4.哈密瓜能極早預防冠心病，哈密瓜是很好吃的一種瓜果類的水果，吃起來十分的甘甜還帶有清香味的，它的營養價值也高，能極早預防冠心病等疾病。

5.哈密瓜能夠改善健忘，哈密瓜是營養價值非常高的水果，它含有的維生素、糖分的含量是很高的，同時還含有膳食纖維、蘋果酸及其他的微量元素。

6.哈密瓜竟能治口臭，哈密瓜是夏季經常食用的水果之一，它的口感非常的好，吃哈密瓜還不會上火還能消暑，其實哈密瓜還有很多不為人知的功效。

你知道怎麼判斷哈密瓜熟沒熟？甜不甜？小編悄悄告訴你！

哈密瓜多為橢圓形或橄榄形。它的顔色為果綠色帶網紋的， 金黃色的，花青色的等等。 用鼻子去聞瓜，一般有香味的，成 熟度适中。沒有香味或香味淡泊的，是成熟度較差的，可 以放 些時候再吃。挑瓜時可以用手摸一摸，如果瓜身堅實微軟，成 熟度就比較适中。

最有用的一條方法就是：看瓜皮上面有沒有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那個疤痕已經裂開，雖然看上去難看，但是這種哈密瓜的甜度高，口感好。其實賣相好，漂亮的沒疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的紋路越多，越醜，就越好吃。（看網文有沒有爬上瓜蒂周圍，這樣的瓜最甜了，小編昨天在農業頻道看到的）

怎麼切哈密瓜，怎麼食用哈密瓜？這就是我們最關心的了！

正常情況下我們都是這樣切

1、哈密瓜縱向對半剖開，再改切成适當大小的塊狀。

2、用平刀去除瓜子。

3、用小刀在哈密瓜一頭刻出“V”字型，沿哈密瓜體中間切一刀，不要切斷皮，剔除一側果肉，在果皮上左右切出如圖等距離的印痕。

4、要切的好看，關鍵是要距離相等，刀口要切的深一些，但不能切斷。

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無需去瓜皮，隻需用它往瓜裡一剜，一片完整的瓜肉就出來啦！是不是很方便呢，

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