水是肌膚細胞對抗衰老的最有效武器，為此補水成為肌膚護理的一大關鍵，平日裡除了做好保濕補水工作，還可以适當的選擇補水保濕面膜，常給肌膚強效補水，對抗肌膚缺水老化。

　　11個護膚妙招讓你擁有精緻小臉

　　皮膚緊緻的小妙招：

　　光滑緊實的肌膚是很多女性想要擁有的，但是随着年齡的增長，我們的肌膚會随着一些物質的流失而變得松弛，因此我們一定要注意肌膚的護理，那麼怎樣才能讓面部皮膚緊緻提升起來呢，下面讓作文庫知識百科和您一起學習小臉秘訣吧。

　　一、飲食均衡

　　多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚内的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免産生自由基，加速老化。

　　二、強效補水

　　水是肌膚細胞對抗衰老的最有效武器，為此補水成為肌膚護理的一大關鍵，平日裡除了做好保濕補水工作，還可以适當的選擇補水保濕面膜，常給肌膚強效補水，對抗肌膚缺水老化。

　　三、注意防曬

　　紫外線會加快肌膚的老化速度，想要擁有肌膚水嫩緊緻最佳狀态，做好防曬防輻射工作一步都不能耽誤，在每日做完肌膚保濕護理工作之後，在出門前一定要做好防曬措施。

　　四、補充營養

　　維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。另外，補充膠原蛋白：通過口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。

　　五、認真清潔

　　粉塵、細菌、死角質是殘害肌膚的最大殺手之一，日常隻有認真清潔肌膚，才能有效拜托這些肌膚堆積物的的困擾，從根本上防止肌膚老化，你做好每日肌膚清潔工作了嗎？

　　六、保養品

　　選擇一個合适的保養品是緊緻皮膚最重要的一部分。悅美泉青春定格原液含有豐富的礦物質和膠原蛋白，不但可以起到一個快速補水的作用，還可以很有效的鎖住水分和補充進去的營養成分，加快血液循環，讓肌膚得到一個很好的補充，從而緊緻提升面部皮膚，讓肌膚變得水嫩有彈性。

　　七、注意運動

　　想要擁有擁有緊緻肌膚，靠護理、靠飲食還不夠，保證身體的最佳健康狀态，同樣是對抗肌膚衰老松弛的必備條件之一，日常必需堅持每天鍛煉身體，亦或是定期鍛煉身體。

　　八、生活療法——毛巾敷臉

　　用冰毛巾敷臉法這一招很适合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之後再塗上面霜，讓臉部迅速恢複原有的緊緻。

　　九、面部提拉法：

　　1、從嘴角開始往上進行整個面部的提拉，可以預防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的現象。

　　2、用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

　　3、從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚。

　　4、保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精緻松弛粗大的毛孔。

　　十、按摩

　　睡前按摩法在睡前擦保養品時，可以做淋巴按摩。（重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方（約耳垂下方），按完之後就會有酸酸的感覺，這就說明已經起了效果。

　　臉部運動法像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反複進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛煉面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

　　手掌式按摩法，讓肌膚吸收力大大提升。春季肌膚容易敏感，在選用按摩産品上，一定要避免讓肌膚再受到刺激，建議可搭配較溫和的霜狀面膜，在洗臉後使用，一邊按摩一邊幫助血液循環，開始按摩後肌膚表面溫度會提升，面膜的保養成分也能源源不絕被肌膚所吸收。

　　十一、保持樂觀心态

　　除了鍛煉身體，生活中保持樂觀、健康的心态同樣能有效對抗肌膚老化，給自己的身心多一點陽光，少一些郁悶、少一些浮躁，多一些微笑，多一些歡樂，是保持年輕态的有效利器。

　　所以，女人到了一定的年齡，一定要注意的皮膚的保養，不然很可能造成皮膚的松弛。希望以上為大家整理的面部皮膚緊緻小妙招，能夠對大家有所幫助。

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